Pour compenser avec le fait que le cours de Hatha de mardi soit complet, le cours du jeudi sera un Hatha yoga durant lequel il y aura un passage de Vinyasa lors du flow des salutations.

Le vinyasa yoga est un yoga dynamique et engageant. Le rythme est plus intense, de manière à enchainer les postures avec plus de fluidité. Le flow de la pratique lui donne un air de méditation en mouvement.
Nous pratiquons ensemble le yoga au rythme de chacun-e à travers les Pranayama (respirations), les Asanas (postures de yoga) et la relaxation. A cela, s'ajoutent parfois des Mantras (chants traditionnels).

Tout le matériel nécessaire à la pratique est fourni. Vous pouvez cependant amener votre couverture pour la fin de la séance ainsi que votre tapis de yoga et petit matériel personnel si vous le souhaitez.

Le vinyasa yoga est un yoga dynamique et engageant. Le rythme est plus intense, de manière à enchainer les postures avec plus de fluidité. Le flow de la pratique lui donne un air de méditation en mouvement.
Nous pratiquons ensemble le yoga au rythme de chacun-e à travers les Pranayama (respirations), les Asanas (postures de yoga) et la relaxation. A cela, s'ajoutent parfois des Mantras (chants traditionnels).

Matériel : Prévoir un tapis de yoga (ou de sport), une couverture, un / des coussin/s, et des briques et sangles de yoga si vous en avez à disposition, sinon une écharpe et des coussins.