Le shot d'espresso qu'il te faut pour la semaine.
Des asanas fluides et dynamiques et des techniques de respiration qui te redonneront de l'énergie, tu repartiras avec les idées claires, rechargé, créatif et léger.

Viens découvrir ou développer ton apprentissage des postures d'inversions.
Un flow préparatoire pour échauffer le corps suivi d'ateliers pour pratiquer et découvrir différents outils et skills, de nouvelles variations et découvrir de nouvelles sensations !
Ce cours est parfait pour développer confiance en soi, force et équilibre.

La pause de milieu de semaine.
Focus recovery, stretching, myofascial release, nous utiliserons différentes techniques pour aider à relâcher les tensions physiques, mentales, et masser tout le corps et l'esprit!
Idéal après un effort sportif, ou si tu sens des tensions qui ont besoin d'être délogées.

- 45' de yoga doux pour terminer le week-end chill
- 15' de bain sonore pour respirer et méditer avec le son des bols de cristal