un cours pour tonifier le centre du corps, masser son système digestif et comprendre le lien entre le haut et le bas du corps grâce à des postures de torsions et du renforcement abdominal profond qui viendront pimenter la séquence.
cours tous niveaux
tapis fournis

Dans ce cours, nous explorerons un flow préparatoire pour nous permettre de comprendre et d'entrer dans la posture 8 Angle Pose - Astavakrasana qui est aussi challengeante que fun.
cours tous niveaux
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viens travailler ton équilibre ta force et ta concentration dans ce workshop construis pour te faire découvrir ou travailler des postures d'inversions.
Avec la bonne méthode et différentes techniques claires et safe tu découvriras comment appréhender les postures sur la tête, les mains, les avants bras même si tu débutes !
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Formule YOGA + PETIT DEJEUNER 20€
Si vous réservez avec vos packs de cours 5€ seront à régler sur place pour le petit déjeuner (obligatoire)
Tapis fournis
cours tous niveaux

- 45' de yoga doux pour terminer le week-end chill
- 15 minutes de bain sonore pour respirer et méditer avec le son des bols de cristal