Tijdens deze les ligt de focus op herstel van zowel ons lichaam als onze geest. Door middel van invloeden uit:
》Hatha Yoga
》Kundalini Yoga
》Dru Yoga
》Neurosomatische oefeningen
》Pranayama (beïnvloeding van levensenergie door middel van de adem)
》Meditatie

We focussen ons op bewustwording van ons lichaam, waar we onbewust spanning vasthouden en proberen de juiste staat te bereiken waarin ons lichaam kan herstellen.

Deze les is zeer geschikt voor mensen:
》die in het dagelijks leven snel teveel van zichzelf vragen
》hun lichaamsbewustzijn willen vergroten
》hun eigen grenzen niet altijd aanvoelen of respecteren
》voornamelijk overleven i.p.v. leven
》het moeilijk vinden om te ontspannen en te herstellen

Deze les op vrijdagochtend heeft specifiek iets minder deelnemers maximaal per les, zodat mensen die moeite hebben met grotere groepen, sociaal angstig zijn of snel overprikkeld zijn, deze les kunnen ervaren met meer rust dan de dinsdaggroep.

Een losse les is €14,00. De les kan ook geboekt worden met een strippenkaart of abonnement.
Er is voor deze les een maximum van 9 deelnemers.

Tijdens deze les ligt de focus op het veranderen van de energie van zowel ons lichaam als onze geest. Door middel van invloeden uit:
》Hatha Yoga
》Kundalini Yoga
》Dru Yoga
》Mobiliteitsoefeningen
》Pranayama (beïnvloeding van levensenergie door middel van de adem)
》Meditatie

We focussen ons op het bewegen van ons lichaam om op die manier de energie in ons lichaam in beweging te brengen. Hiermee zal er ook een verandering in onze mentale energie & emotionele energie ontstaan.

Deze les is zeer geschikt voor mensen:
》die graag fysiek willen bewegen
》hun lichaamsbewustzijn willen vergroten
》zich graag laten verrassen over wat hun lichaam kan
》veel in hun hoofd zitten, of vanuit hun hoofd leven.

Een losse les is €14,00. De les kan ook geboekt worden met een strippenkaart of abonnement.
Er is voor deze les een maximum van 12 deelnemers.