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SUMMARY:Hatha yoga
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LOCATION:Dôme
DESCRIPTION: Le Hatha Yoga est une pratique à la fois accessible et exigeante, qui demande rigueur, constance et engagement. Il repose sur la tenue des postures (asanas), la maîtrise du souffle (pranayama) et la concentration (dharana), dans le but d’équilibrer le corps, l’énergie et l’esprit.

Les postures sont explorées individuellement ou en courts enchaînements (flow). Chaque asana est décortiqué avec précision pour permettre une meilleure compréhension du positionnement, du fonctionnement du corps et de la philosophie qui sous-tend la pratique.


C’est une approche idéale pour apprivoiser les postures, développer force, souplesse, stabilité mentale et conscience corporelle.

Carole est professeur de yoga certifiée 200H Hatha Yoga et vous transmet avec coeur et authenticité sa passion.
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