Je me présente Alexandre, je suis massothérapeute et coach en Pilates.

J’ai commencé ma formation en massage début 2010,

Après ça j’ai suivi une formation en yoga et en chi kong ce qui m’a permis d’évoluer dans d’autres domaines et notamment approfondir mes connaissances en médecine chinoise.

Ma formation de base est artistique, comédien, chanteur, danseur.

Je me suis consacré au Pilates après une fin de carrière en tant que danseur. Une belle suite logique n’est-ce-pas…? Dans tous les cas ce fut une révélation.

Le Pilates n’est pas une philosophie, c’est purement anatomique et scientifique. C’est de la rééducation ! Allier le mouvement à la respiration, corriger sa posture, renforcer son corps, travailler la silhouette et avoir une sensation de bien-être, c’est ce que mon cours vous propose.

Je suis quelqu’un d’assez complet avec plusieurs cordes à mon arc et cela fait de moi une personne équilibrée.

Je suis passionné, pédagogue et j’aime transmettre, je ferai en sorte de vous aider à atteindre votre objectif.

60 minutes de cours pour réveiller, tonifier et harmoniser votre visage
- Échauffement et libération des tensions
Des exercices doux pour détendre les muscles du visage, relâcher les crispations et favoriser une meilleure circulation sanguine.
- Drainage lymphatique du visage
Une technique douce et efficace pour décongestionner, éliminer les toxines et raviver l’éclat naturel de la peau.
- Stimulation et tonification musculaire
Un enchaînement d’auto-massages et d’exercices ciblés pour raffermir, sculpter et redéfinir les contours du visage.
- Apaisement et relaxation profonde
Un moment de recentrage et de calme pour intégrer les bienfaits de la séance, relâcher les tensions résiduelles et retrouver une sensation de bien-être global.
Offrez à votre visage une véritable séance de workout naturel pour lui redonner toute sa vitalité !
Informations pratiques : porter une tenue confortable, pas de col roulé, si possible ne pas être maquillée

Carole est professeur de yoga certifiée en yoga adultes et en yoga pour enfants. Passionnée par cette pratique transformatrice, elle désire partager les bienfaits du yoga pour aider chacun à se (re)découvrir, à mieux se connaître et à traverser plus sereinement les défis du quotidien.
Elle propose des cours accessibles à tous, mêlant dynamisme et respect des capacités individuelles, afin d'aider chacun à trouver un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit.
Lors de chaque séance, chaque élève est invité à explorer les postures à son rythme, tout en restant maître de l'intention qu'il souhaite insuffler à sa pratique.

Drop in : 17 euros
Carte de 10: 150 euros valable 4 mois

Instagram : yoga.with.ka

Je me présente Alexandre, je suis massothérapeute et coach en Pilates.

J’ai commencé ma formation en massage début 2010,

Après ça j’ai suivi une formation en yoga et en chi kong ce qui m’a permis d’évoluer dans d’autres domaines et notamment approfondir mes connaissances en médecine chinoise.

Ma formation de base est artistique, comédien, chanteur, danseur.

Je me suis consacré au Pilates après une fin de carrière en tant que danseur. Une belle suite logique n’est-ce-pas…? Dans tous les cas ce fut une révélation.

Le Pilates n’est pas une philosophie, c’est purement anatomique et scientifique. C’est de la rééducation ! Allier le mouvement à la respiration, corriger sa posture, renforcer son corps, travailler la silhouette et avoir une sensation de bien-être, c’est ce que mon cours vous propose.

Je suis quelqu’un d’assez complet avec plusieurs cordes à mon arc et cela fait de moi une personne équilibrée.

Je suis passionné, pédagogue et j’aime transmettre, je ferai en sorte de vous aider à atteindre votre objectif.