Yoga ski und bike

3 Juni 2024 • 19:00 - 20:30
Nördlicher Stadtgraben 12/Innenhof 94469 Deggendorf
Romina Seidl
**Trainerprofil: Romina – Yoga-Lehrerin und leidenschaftliche Sportlerin** Romina, geboren 1984, ist eine engagierte und vielseitige Sportbegeiszerte, die ihre Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit zu einer eigenen Sparte in ihrem Unternehmen und somit auch zu ihrem Beruf gemacht hat. In ihrer Freizeit liebt sie es, sich mit Themen rund um Sport und Gesundheit zu beschäftigen. Mit einer zert. 200-Stunden-Yogaausbildung als Fundament, hat Romina zudem zahlreiche Fortbildungen in Bereichen wie progressive Muskelentspannung (PMR), EMDR(Psychologie) und diversen Group-Fitness-Programmen wie Zumba, John Reed und Les Mills abgeschlossen. Neben ihren Group-Fitness-Ausbildungen hat Romina auch die Trainerlizenzen C, B und A sowie Module zum medizinischen Sport- und Fitnesstraining, Rehasport erworben. Damit deckt sie ein breites Spektrum von gesundheitsorientierten Trainingsansätzen ab. Ihre Trainererfahrung begann sie 2020 in der RAS Akademie und leitete ab 2021 Kurse im John Reed Fitnessstudio in Passau sowie Firmensport- und Yogakurse im Rahmen der RAS Akademie. Heute ist Romina in Deggendorf aktiv und bringt ihre umfangreiche Erfahrung auch dort in verschiedene Studios ein. Das Training bietet Romina nicht nur die Möglichkeit, andere Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Fitness zu begleiten, sondern auch einen idealen Ausgleich zu ihrer Tätigkeit in der Unternehmensberatung. So schafft sie es, sowohl im Beruf als auch im Sport ihre Leidenschaft für Bewegung, Gesundheit und Menschen perfekt zu kombinieren.

Beschreibung

Nachzügler können gerne bis 19:15 Uhr dazukommen
20 Minuten ankommen, Atemübungen
45 Minuten stärkende und flexibilisierende Yogaübungen
20 Minuten Relax mit Mediation, progressiver Muskelentspannung oder Gedankenreisen