Boek nu je plek in de 5Rhythms lessen van Jup en Mirjam in Amsterdam en Online

18 jan. - 24 jan. 2021   
måndag 18 januari
Tid
09:30 - 10:45
Lärare
Jup
Plats
amsterdam

the body and the beat is a weekly online 5rhythms class that will focus on embodiment, relaxation and the physical map of the 5rhythms.
a nice start of your working week.

Dela detta

Tid
12:30 - 12:50
Lärare
Jup
Plats
Amsterdam

dagelijks energiser...
met dans, muziek om lekker je zinnen te verzetten tijdens je lunchpauze!

Klik hier om je tickets te boeken
https://www.movingsparkles.nl/event/dance-jump-energize-boost-your-workday/

Dela detta

Tid
19:45 - 21:00
Lärare
Mirjam
Plats
Online

Dela detta

måndag 18 januari
Tid 09:30 - 10:45
Lärare Jup
Plats amsterdam
 
the body and the beat is a weekly online 5rhythms class that will focus on embodiment, relaxation and the physical map of the 5rhythms.
a nice start of your working week.

Tid 12:30 - 12:50
Lärare Jup
Plats Amsterdam
 
dagelijks energiser...
met dans, muziek om lekker je zinnen te verzetten tijdens je lunchpauze!

Tid 19:45 - 21:00
Lärare Mirjam
Plats Online
 

tisdag 19 januari
Tid
12:30 - 12:50
Lärare
Mirjam
Plats
Amsterdam

dagelijks energiser...
met dans, muziek om lekker je zinnen te verzetten tijdens je lunchpauze!
een gezonde boost voor alle thuiswerkers en homeschoolers.
kort,krachtig en opbeurend

Vitalize your workday by stretching dancing, jumping and playing.
Come alone or with your family or collegues and tune in for some fun

Dela detta

Tid
19:30 - 21:00
Lärare
Mirjam
Plats
Online

Heb je behoefte aan balans en meer energie?
Ik vind dat best een uitdaging in deze turbulente tijden.

In deze 8 weekse serie balanceren we onze "levensenergie" door beweging, (yoga-) oefeningen en mediatie.

Elke week aan de hand van een van de chakra's. Als we aandacht besteden aan alle chakra's komen we vanzelf weer in balans.
Je voelt je evenwichtiger, helderder en energieker.

Introductielessen 17-19- 24 en 26 Januari 2021 (alle chakra's)

Klik hier om een kaartje te kopen voor de les of de serie
https://www.movingsparkles.nl/event/dance-and-yoga-your-chakras/

Dela detta

tisdag 19 januari
Tid 12:30 - 12:50
Lärare Mirjam
Plats Amsterdam
 
dagelijks energiser...
met dans, muziek om lekker je zinnen te verzetten tijdens je lunchpauze!
een gezonde boost voor alle thuiswerkers en homeschoolers.
kort,krachtig en opbeurend

Vitalize your workday by stretching dancing, jumping and playing.
Come alone or with your family or collegues and tune in for some fun

Tid 19:30 - 21:00
Lärare Mirjam
Plats Online
 
Heb je behoefte aan balans en meer energie?
Ik vind dat best een uitdaging in deze turbulente tijden.

In deze 8 weekse serie balanceren we onze "levensenergie" door beweging, (yoga-) oefeningen en mediatie.

Elke week aan de hand van een van de chakra's. Als we aandacht besteden aan alle chakra's komen we vanzelf weer in balans.
Je voelt je evenwichtiger, helderder en energieker.

Introductielessen 17-19- 24 en 26 Januari 2021 (alle chakra's)

onsdag 20 januari
Tid
09:45 - 11:00
Lärare
Jup
Plats
Online
Rum
thuis

Dance your heart out
A weekly class about movement and the heart
Every week we will dance with one aspect of our heart landscape...
filling our bodies with much needed love.

This class count as 1,5 hr of heartbeat towards the teachertraining

Dela detta

Tid
12:30 - 12:50
Lärare
Jup
Plats
Amsterdam

dagelijks energiser...
met dans, muziek om lekker je zinnen te verzetten tijdens je lunchpauze!
een gezonde boost voor alle thuiswerkers en homeschoolers.
kort,krachtig en opbeurend

Vitalize your workday by stretching dancing, jumping and playing.
Come alone or with your family or collegues and tune in for some fun

Dela detta

onsdag 20 januari
Tid 09:45 - 11:00
Lärare Jup
Plats Online
Rum thuis
 
Dance your heart out
A weekly class about movement and the heart
Every week we will dance with one aspect of our heart landscape...
filling our bodies with much needed love.

This class count as 1,5 hr of heartbeat towards the teachertraining

Tid 12:30 - 12:50
Lärare Jup
Plats Amsterdam
 
dagelijks energiser...
met dans, muziek om lekker je zinnen te verzetten tijdens je lunchpauze!
een gezonde boost voor alle thuiswerkers en homeschoolers.
kort,krachtig en opbeurend

Vitalize your workday by stretching dancing, jumping and playing.
Come alone or with your family or collegues and tune in for some fun

torsdag 21 januari
Tid
12:30 - 12:50
Lärare
Mirjam
Plats
Amsterdam

dagelijks energiser...
met dans, muziek om lekker je zinnen te verzetten tijdens je lunchpauze!
een gezonde boost voor alle thuiswerkers en homeschoolers.
kort,krachtig en opbeurend

Vitalize your workday by stretching dancing, jumping and playing.
Come alone or with your family or collegues and tune in for some fun

Dela detta

torsdag 21 januari
Tid 12:30 - 12:50
Lärare Mirjam
Plats Amsterdam
 
dagelijks energiser...
met dans, muziek om lekker je zinnen te verzetten tijdens je lunchpauze!
een gezonde boost voor alle thuiswerkers en homeschoolers.
kort,krachtig en opbeurend

Vitalize your workday by stretching dancing, jumping and playing.
Come alone or with your family or collegues and tune in for some fun

fredag 22 januari
Tid
09:45 - 11:00
Lärare
Mirjam
Plats
ONLINE

5Rhythms online class to wake up the body, lift the spirit and enhance your life. A good start for the weekend.

Dela detta

Tid
12:30 - 12:50
Lärare
Mirjam
Plats
Amsterdam

dagelijks energiser...
met dans, muziek om lekker je zinnen te verzetten tijdens je lunchpauze!
een gezonde boost voor alle thuiswerkers en homeschoolers.
kort,krachtig en opbeurend

Vitalize your workday by stretching dancing, jumping and playing.
Come alone or with your family or collegues and tune in for some fun

Dela detta

fredag 22 januari
Tid 09:45 - 11:00
Lärare Mirjam
Plats ONLINE
 
5Rhythms online class to wake up the body, lift the spirit and enhance your life. A good start for the weekend.

Tid 12:30 - 12:50
Lärare Mirjam
Plats Amsterdam
 
dagelijks energiser...
met dans, muziek om lekker je zinnen te verzetten tijdens je lunchpauze!
een gezonde boost voor alle thuiswerkers en homeschoolers.
kort,krachtig en opbeurend

Vitalize your workday by stretching dancing, jumping and playing.
Come alone or with your family or collegues and tune in for some fun

lördag 23 januari
Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Mirjam
Plats
Flevopark Amsterdam

Dans met alle elementen in dit prachtige park.
We verzamelen op het veldje achter het angstige konijn

We kunnen binnen de maatregelen niet als groep samen dansen,
maar wel met max. 2 mensen wel.
Dus dat is wat we gaan we doen.
(Ca. 10 deelnemers in groepjes van max. 2 pers)

Trek bij fris weer warme kleding aan, bij regen iets om je hoofd te bedekken zodat de headset droog blijft.
We gaan lekker dansen, dat is het belangrijkste,

Omdat we dit graag willen blijven doen binnen de huidige maatregelen vragen we jullie om mee te werken om het zo soepel mogelijk te laten verlopen.

Hierbij wat er anders gaat dan anders

Als je aankomt wil ik je vragen je fiets niet bij de verzamelplek je fiets te parkeren, maar elders in het park.
Koptelefoons zitten in een bak achter het bankje
Vanaf de verzamelplek waaieren we zo ver mogelijk uit over het park, test maar hoe ver het bereik is van de zender.
Je kan alleen door het park bewegen of met 1 ander.
Na de dans kan je de koptelefoon weer inleveren bij het bankje.
Als je nog met iemand wil napraten wil je dat dan op een andere plek in het park doen?

tot zaterdag!

https://www.google.com/maps/place/Angstig+konijn+by+Piet+Parra/@52.3589738,4.951276,17z/data=!4m6!3m5!1s0x0:0x65e2788dcaa191d8!4b1!8m2!3d52.35938!4d4.9516086

Dela detta

Tid
20:00 - 21:00
Lärare
Jup
Plats
Amsterdam

dress up, shake out, dance and have fun
a wave full of great dance music

Dela detta

lördag 23 januari
Tid 10:30 - 11:45
Lärare Mirjam
Plats Flevopark Amsterdam
 
Dans met alle elementen in dit prachtige park.
We verzamelen op het veldje achter het angstige konijn

We kunnen binnen de maatregelen niet als groep samen dansen,
maar wel met max. 2 mensen wel.
Dus dat is wat we gaan we doen.
(Ca. 10 deelnemers in groepjes van max. 2 pers)

Trek bij fris weer warme kleding aan, bij regen iets om je hoofd te bedekken zodat de headset droog blijft.
We gaan lekker dansen, dat is het belangrijkste,

Omdat we dit graag willen blijven doen binnen de huidige maatregelen vragen we jullie om mee te werken om het zo soepel mogelijk te laten verlopen.

Hierbij wat er anders gaat dan anders

Als je aankomt wil ik je vragen je fiets niet bij de verzamelplek je fiets te parkeren, maar elders in het park.
Koptelefoons zitten in een bak achter het bankje
Vanaf de verzamelplek waaieren we zo ver mogelijk uit over het park, test maar hoe ver het bereik is van de zender.
Je kan alleen door het park bewegen of met 1 ander.
Na de dans kan je de koptelefoon weer inleveren bij het bankje.
Als je nog met iemand wil napraten wil je dat dan op een andere plek in het park doen?

tot zaterdag!

Tid 20:00 - 21:00
Lärare Jup
Plats Amsterdam
 
dress up, shake out, dance and have fun
a wave full of great dance music

söndag 24 januari
Tid
19:30 - 21:00
Lärare
Mirjam
Plats
Online

Heb je behoefte aan balans en meer energie?
Ik vind dat best een uitdaging in deze turbulente tijden.

In deze 8 weekse serie balanceren we onze "levensenergie" door beweging, (yoga-) oefeningen en mediatie.

Elke week aan de hand van een van de chakra's. Als we aandacht besteden aan alle chakra's komen we vanzelf weer in balans.
Je voelt je evenwichtiger, helderder en energieker.

Introductielessen 17-19- 24 en 26 Januari 2021 (alle chakra's)

Klik hier om een kaartje te kopen voor de les of de serie
https://www.movingsparkles.nl/event/dance-and-yoga-your-chakras/

Dela detta

söndag 24 januari
Tid 19:30 - 21:00
Lärare Mirjam
Plats Online
 
Heb je behoefte aan balans en meer energie?
Ik vind dat best een uitdaging in deze turbulente tijden.

In deze 8 weekse serie balanceren we onze "levensenergie" door beweging, (yoga-) oefeningen en mediatie.

Elke week aan de hand van een van de chakra's. Als we aandacht besteden aan alle chakra's komen we vanzelf weer in balans.
Je voelt je evenwichtiger, helderder en energieker.

Introductielessen 17-19- 24 en 26 Januari 2021 (alle chakra's)

18 jan. - 24 jan. 2021   
18 jan. - 24 jan. 2021