BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha met Brenda
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260219T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260219T211500
LOCATION:711 studio
DESCRIPTION: Een afwisselend rustige les. Bij hatha yoga draait het om balans. Dit kan op een intensievere manier, maar ook op een meer ontspannen wijze.

Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR