Hatha - met Esther
10 august 2025 •
10:00 - 11:00
Gastdocent Seven Eleven
Naast de vaste gezichten zie je bij ons af en toe ook andere vertrouwde mensen op het rooster verschijnen. Onze gastdocenten vallen in als dat nodig is of geven af en toe een eigen les of sessie.
Fijn dat zij er zijn om de lessen soepel door te laten gaan in dezelfde zachte sfeer die je van ons gewend bent.
Met hun eigen energie, expertise en aanwezigheid brengen ze iets moois mee. Altijd met dezelfde intentie: vertragen, voelen, verbinden.
Beskrivelse
Een afwisselend rustige les. Bij hatha yoga draait het om balans. Dit kan op een intensievere manier, maar ook op een meer ontspannen wijze.
Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing.
Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing.