Nach unserem Verständnis steht und fällt Ashtanga Vinyasa Yoga mit einem bewussten Atem, dem alle Bewegungen folgen.

In diesem Middleding, das wir »Soundgarten« getauft haben, praktizieren wir zu einem speziellen Sound. Der setzt Rhythmus und Geschwindigkeit unserer Praxis und zwingt dich erbarmungslos, Atem und Bewegung in Einklang zu bringen. Was erst einmal herausfordernd sein kann! Nach einer Handvoll »Soundgarten« hast du dich dann eingegrooved und floatest im Takt.

Für wen:
Du bist mit der Abfolge der Asanas im Ashtanga Vinyasa Yoga vertraut. Du hast deine Modifikationen parat und kannst alles im Einklang mit deinem Atem fließen lassen und abrufen.

Corona-Hinweis:
es gelten grundsätzlich die aktuellen Regelungen.