Kein Seil und kein doppelter Boden. Kein langes Geschnatter und keine Modifikationen.

Du bist alle Stationen des Ashtanga Vinyasa Yoga durchlaufen und möchtest jetzt ohne viele Erklärungen praktizieren? Du möchtest den Vinyasa-Aspekt noch tiefer spüren? Du weißt, welche Asanas in der Primary Series vorkommen? Du bist ein gut geübter Yogi, der regelmäßig praktiziert? Du hast eine unaufgeregte Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis? Dann bist du in dieser Stunde genau richtig.

Das Tempo in dieser Stunde ist flott.
Modifiziert wird nur bei Verletzung.

Bedingt durch Corona ist die Stundendauer leider auf 60 Minuten begrenzt. Somit können Stundenformate, welche die komplette erste Serie beinhalten leider noch nicht angeboten werden. Der Ablauf der Stunde varriiert nach den Standing Postures, dass so viel Abwechslung wie möglich entstehen kann und alle Asanas im Laufe einer Zeit mal praktiziert werden können.

Bitte beachte unsere Corona-Hygieneschutzmaßnahmen auf unserer Website.