In Prana & Power praktizieren wir klassisches Hatha Yoga, klar und kraftvoll.

Wir beginnen unseren Kurs mit Pranayama.

Ganz nach dem Motto, der Weg ist das Ziel, bereiten uns eine Vielzahl passend gewählter Asanas auf unsere Peak-Pose vor. Wie das im klassischen Hatha-Yoga üblich ist, verweilen wir durchaus mal länger in einer Position, um sie wahrlich zu verstehen.

Prana trägt uns - der Atem strömt, die Kraft folgt.

Für wen:
Du bist mit den gängigen Asanas im Yoga vertraut. Bist kein Bloody Beginner mehr. Du hast Lust ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge von Körper und Geist zu entwickeln.

Zum Jahresende laden wir Körper, Geist und Herz ein, innezuhalten und das vergangene Jahr bewusst ausklingen zu lassen.

In dieser 75-minütigen Yogastunde fließen wir durch einen kraftvollen, achtsamen Flow, der dich dabei unterstützt, Altes loszulassen, Anspannung zu lösen und Raum für Neues zu schaffen.

Nach einer energetisierenden Praxis finden wir in Stille, Atem und Erdung zurück – verbunden mit einem Moment der Dankbarkeit und einer sanften Ausrichtung auf das, was kommen darf.

Ein wohltuender Start in den letzten Tag des Jahres – zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen im Jetzt.

Starte 2026 mit einer Praxis, die dich stärkt, fokussiert und neu ausrichtet.

Wir fließen durch kraftvolle, aber sanfte Sequenzen, die deinen Körper aktivieren und frische Energie ins neue Jahr bringen.
Gemeinsam schaffen wir Raum für einen klaren Neustart: mit bewusstem Atem, stabilen Ausrichtungen und einem Flow, der dich geerdet und energiegeladen in dein Jahr führt.

Zum Abschluss tauchen wir in eine wohltuende Integration und tiefe Entspannung, damit alles, was du in Bewegung gebracht hast, sich setzen darf.