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SUMMARY:Yoga - Meditation - Tiefenentspannung 60’
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LOCATION:Kirchplatz 8, 8400 Winterthur
DESCRIPTION: Bei 8voll verbinden sich kraftvolle, fliessende Yoga-Bewegungen mit bewusster Atmung, Meditation und Tiefenentspannung zu einer ganzheitlichen Praxis.

Die thematisch aufgebauten Stunden verbinden Körper, Atem und Geist und laden dich ein, tiefer in dein eigenes Erleben einzutauchen. Klang, Düfte, Mantras, Affirmationen und achtsame Selbstreflexion können die Praxis ergänzen.

Dabei geht es nicht nur um körperliche Bewegung, sondern auch darum, zur Ruhe zu kommen, das Nervensystem zu regulieren und Raum für innere Prozesse zu schaffen.

Eine Yoga-Praxis für Menschen, die sich selbst bewusster begegnen, auftanken und sich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene weiterentwickeln möchten.
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