Lesrooster van AnahataYoga Eindhoven

6 jul. - 12 jul. 2020   
maandag 6 juli
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Wendy
Locatie
Aalsterweg 181 b

Hatha yoga in de Saswitha traditie is een vorm van yoga die uitgaat van eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend is de manier waarop de adem wordt gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. Een les Saswitha Yoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht in elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

https://www.anahatayoga.nl/over-yoga/hatha-yoga-saswitha/

Deel deze les

Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Wendy
Locatie
Aalsterweg 181 b

Hatha yoga in de Saswitha traditie is een vorm van yoga die uitgaat van eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend is de manier waarop de adem wordt gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. Een les Saswitha Yoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht in elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Deel deze les

maandag 6 juli
Tijd 09:15 - 10:30
Docent Wendy
Locatie Aalsterweg 181 b
 
Hatha yoga in de Saswitha traditie is een vorm van yoga die uitgaat van eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend is de manier waarop de adem wordt gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. Een les Saswitha Yoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht in elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Tijd 09:15 - 10:30
Docent Wendy
Locatie Aalsterweg 181 b
 
Hatha yoga in de Saswitha traditie is een vorm van yoga die uitgaat van eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend is de manier waarop de adem wordt gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. Een les Saswitha Yoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht in elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

dinsdag 7 juli  
dinsdag 7 juli
Geen lessen
woensdag 8 juli
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Inge
Locatie
Aalsterweg 181 b

Critical Alignment Yoga is een vernieuwende yogavorm van Nederlandse bodem. Deze richt zich op het bewustworden en doorbreken van stress, voorkeurshoudingen en (onbewuste) spanningspatronen in het lichaam. Kenmerkend in deze vorm is de heldere techniek en het gebruik van speciaal ontwikkelde hulpmiddelen. De sleutel van CAY is de opbouw van alignment en kracht vanuit de meest fundamentele draagstructuur van het lichaam: het skelet. Niet alleen op fysiek nivo, maar ook mentaal en emotioneel. Mindfulness is geïntegreerd in de beoefening van CAY. CAY brengt ontspanning in je lichaam en in je leven.

https://www.anahatayoga.nl/over-yoga/critical-alignment-yoga/

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Inge
Locatie
Aalsterweg 181 b

Critical Alignment Yoga is een vernieuwende yogavorm van Nederlandse bodem. Deze richt zich op het bewustworden en doorbreken van stress, voorkeurshoudingen en (onbewuste) spanningspatronen in het lichaam. Kenmerkend in deze vorm is de heldere techniek en het gebruik van speciaal ontwikkelde hulpmiddelen. De sleutel van CAY is de opbouw van alignment en kracht vanuit de meest fundamentele draagstructuur van het lichaam: het skelet. Niet alleen op fysiek nivo, maar ook mentaal en emotioneel. Mindfulness is geïntegreerd in de beoefening van CAY. CAY brengt ontspanning in je lichaam en in je leven.

https://www.anahatayoga.nl/les-aanbod/critical-alignment-yoga/

Deel deze les

woensdag 8 juli
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Inge
Locatie Aalsterweg 181 b
 
Critical Alignment Yoga is een vernieuwende yogavorm van Nederlandse bodem. Deze richt zich op het bewustworden en doorbreken van stress, voorkeurshoudingen en (onbewuste) spanningspatronen in het lichaam. Kenmerkend in deze vorm is de heldere techniek en het gebruik van speciaal ontwikkelde hulpmiddelen. De sleutel van CAY is de opbouw van alignment en kracht vanuit de meest fundamentele draagstructuur van het lichaam: het skelet. Niet alleen op fysiek nivo, maar ook mentaal en emotioneel. Mindfulness is geïntegreerd in de beoefening van CAY. CAY brengt ontspanning in je lichaam en in je leven.

Tijd 19:30 - 20:45
Docent Inge
Locatie Aalsterweg 181 b
 
Critical Alignment Yoga is een vernieuwende yogavorm van Nederlandse bodem. Deze richt zich op het bewustworden en doorbreken van stress, voorkeurshoudingen en (onbewuste) spanningspatronen in het lichaam. Kenmerkend in deze vorm is de heldere techniek en het gebruik van speciaal ontwikkelde hulpmiddelen. De sleutel van CAY is de opbouw van alignment en kracht vanuit de meest fundamentele draagstructuur van het lichaam: het skelet. Niet alleen op fysiek nivo, maar ook mentaal en emotioneel. Mindfulness is geïntegreerd in de beoefening van CAY. CAY brengt ontspanning in je lichaam en in je leven.

donderdag 9 juli
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Wendy
Locatie
Aalsterweg 181 b

Deze yoga les is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaand leven waar we dagelijks mee te maken hebben. In tegenstelling tot de meer dynamische vormen van yoga is het doel van deze yoga niet het versterken of activeren van spieren en het opbouwen van kracht, maar juist het ontspannen waardoor het lichaam-geest systeem kan herstellen en kalmeren. Deze zachte vorm van yoga gaat over overgave, met respect voor het lichaam. Om stil te staan bij wat er leeft van binnen, en dit te observeren zonder oordeel, te ontmoeten en te luisteren. Lichaam en geest kunnen zich een diep niveau openen en de energie kan weer gaan stromen. Deze houdingen werken diep door in de bindweefsels en hebben een herstellend effect op het energiesysteem. In elke houding verblijf je telkens 5 minuten of langer. Yin houdingen werken kalmerend op de mentale energie. Op energetisch en fysiek niveau werken deze houdingen op de diepere energetische lagen, de bindweefsels en op de energiekanalen en het zenuwstelsel en dit heeft een herstellend en revitaliserend effect.

https://www.anahatayoga.nl/over-yoga/yin-yoga-en-adem/

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Wendy
Locatie
Aalsterweg 181 b

Deel deze les

donderdag 9 juli
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Wendy
Locatie Aalsterweg 181 b
 
Deze yoga les is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaand leven waar we dagelijks mee te maken hebben. In tegenstelling tot de meer dynamische vormen van yoga is het doel van deze yoga niet het versterken of activeren van spieren en het opbouwen van kracht, maar juist het ontspannen waardoor het lichaam-geest systeem kan herstellen en kalmeren. Deze zachte vorm van yoga gaat over overgave, met respect voor het lichaam. Om stil te staan bij wat er leeft van binnen, en dit te observeren zonder oordeel, te ontmoeten en te luisteren. Lichaam en geest kunnen zich een diep niveau openen en de energie kan weer gaan stromen. Deze houdingen werken diep door in de bindweefsels en hebben een herstellend effect op het energiesysteem. In elke houding verblijf je telkens 5 minuten of langer. Yin houdingen werken kalmerend op de mentale energie. Op energetisch en fysiek niveau werken deze houdingen op de diepere energetische lagen, de bindweefsels en op de energiekanalen en het zenuwstelsel en dit heeft een herstellend en revitaliserend effect.

Tijd 19:30 - 20:45
Docent Wendy
Locatie Aalsterweg 181 b
 

vrijdag 10 juli
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Marion
Locatie
Aalsterweg 181 b

Critical Alignment Yoga richt zich op het bewustworden en doorbreken van stress, voorkeurshoudingen en (onbewuste) spanningspatronen in het lichaam. Kenmerkend in deze vorm is de heldere techniek en het gebruik van speciaal ontwikkelde hulpmiddelen. De sleutel van CAY is de opbouw van alignment en kracht vanuit de meest fundamentele draagstructuur van het lichaam: het skelet. Niet alleen op fysiek nivo, maar ook mentaal en emotioneel. Mindfulness is geïntegreerd in de beoefening van CAY. CAY brengt ontspanning in je lichaam en in je leven.

https://www.anahatayoga.nl/over-yoga/critical-alignment-yoga/

Deel deze les

Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Marion
Locatie
Aalsterweg 181 b

Deel deze les

vrijdag 10 juli
Tijd 09:15 - 10:30
Docent Marion
Locatie Aalsterweg 181 b
 
Critical Alignment Yoga richt zich op het bewustworden en doorbreken van stress, voorkeurshoudingen en (onbewuste) spanningspatronen in het lichaam. Kenmerkend in deze vorm is de heldere techniek en het gebruik van speciaal ontwikkelde hulpmiddelen. De sleutel van CAY is de opbouw van alignment en kracht vanuit de meest fundamentele draagstructuur van het lichaam: het skelet. Niet alleen op fysiek nivo, maar ook mentaal en emotioneel. Mindfulness is geïntegreerd in de beoefening van CAY. CAY brengt ontspanning in je lichaam en in je leven.

Tijd 09:15 - 10:30
Docent Marion
Locatie Aalsterweg 181 b
 

zaterdag 11 juli  
zaterdag 11 juli
Geen lessen
zondag 12 juli  
zondag 12 juli
Geen lessen
6 jul. - 12 jul. 2020   
6 jul. - 12 jul. 2020