Tijdens de les vinyasa slow flow werken we aan krachtopbouw, flexibiliteit, balans en concentratie. De houdingen volgen elkaar op in een vloeiend maar rustig tempo, op basis van onze ademhaling gaan we van de ene houding in de andere.
De les heeft als doel je volledig te laten ontspannen maar tegelijkertijd ook de spieren in het lichaam te activeren en te stretchen.
Deze les is ideaal voor wie start met yoga maar is ook fijn om te volgen voor al meer ervaren yogi’s.