13 aug - 19 aug 2018   
Maandag 13 augustus
  19:00
Yin Yoga - Yoga voor ontspanning

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Bianca
Locatie   Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47, Lokaal 20, 21 en 22 in Huizen
Ruimte   Lokaal 20, 21 & 22
 
 
Deze zachte, rustige, no-nonsense Yoga les brengt jouw lichaam in een diepe staat van onspanning. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel kom je helemaal tot rust en tot jezelf.

Door de gemakkelijke uit te voeren houdingen is de les voor iedereen toegankelijk. Deze houdingen uit de Yin Yoga worden voor langere tijd ( 3-5 minuten ) aangehouden waardoor het lichaam en de spieren in een diepe staat van ontspanning komen. Hierdoor worden de dieper gelegen weefsels als pezen en aanhechtingen ook gestrekt en raken zij beter doorbloed. Dit helpt blessures voorkomen en hersteld het lichaam op diep niveau.

Door de diepe yoga ademhaling kalmeert het zenuwstelsel en ervaar je meer rust. Je kunt hierdoor beter met stress volle situaties om gaan.

Uniek aan de ontspanningsles van Body and Beyond is de mindfull benadering. Je wordt je bewust van zelfbelemmerende patronen en krijgt handvaten om deze om te buigen naar positieve en constructieve patronen. Gun jezelf dit uurtje me-time en geef je op voor de les!
Deel deze les


  20:15
Hot Bikram-Style Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Bianca
Locatie   Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte   Lokaal 20 & 21
 
 
De geliefde yogaserie van veel BN'rs: Bikram Style Yoga!!!.

Deze 26 vaststaande yogahoudingen en 2 pranayama oefeningen in een verwarmde ruimte zijn een fysieke en mentale uitdaging en vragen 100% van jouw inzet en concentratie!

Je doorzettingsvermogen, kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen worden op de proef gesteld. Grenzen worden opgezocht.

Het positieve effect van Bikram Yoga is direct voelbaar maar wordt sterker naarmate je de les vaker gevolgd hebt. Je krijgt meer vertrouwen in je lichaam. Je voelt je sterker op zowel fysiek, mentaal en emotioneel gebied en krijgt meer doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen en focus.

Je spierkracht, uithoudingsvermogen, flexibliteit en stabiliteit nemen toe. Waar je in je dagelijks leven enorm veel voordeel aan hebt. Deze les is elke seconde van jouw tijd waard maar vraagt jouw volledige inzet.

Deze les wordt in stilte beoefend om zo het maximale resultaat uit jouw beoefening te halen.
Deel deze les


Maandag 13 augustus
19:00  
Yin Yoga - Yoga voor ontspanning

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Bianca
Locatie          Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47, Lokaal 20, 21 en 22 in Huizen
Ruimte          Lokaal 20, 21 & 22
 
Deze zachte, rustige, no-nonsense Yoga les brengt jouw lichaam in een diepe staat van onspanning. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel kom je helemaal tot rust en tot jezelf.

Door de gemakkelijke uit te voeren houdingen is de les voor iedereen toegankelijk. Deze houdingen uit de Yin Yoga worden voor langere tijd ( 3-5 minuten ) aangehouden waardoor het lichaam en de spieren in een diepe staat van ontspanning komen. Hierdoor worden de dieper gelegen weefsels als pezen en aanhechtingen ook gestrekt en raken zij beter doorbloed. Dit helpt blessures voorkomen en hersteld het lichaam op diep niveau.

Door de diepe yoga ademhaling kalmeert het zenuwstelsel en ervaar je meer rust. Je kunt hierdoor beter met stress volle situaties om gaan.

Uniek aan de ontspanningsles van Body and Beyond is de mindfull benadering. Je wordt je bewust van zelfbelemmerende patronen en krijgt handvaten om deze om te buigen naar positieve en constructieve patronen. Gun jezelf dit uurtje me-time en geef je op voor de les!

20:15  
Hot Bikram-Style Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Bianca
Locatie          Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte          Lokaal 20 & 21
 
De geliefde yogaserie van veel BN'rs: Bikram Style Yoga!!!.

Deze 26 vaststaande yogahoudingen en 2 pranayama oefeningen in een verwarmde ruimte zijn een fysieke en mentale uitdaging en vragen 100% van jouw inzet en concentratie!

Je doorzettingsvermogen, kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen worden op de proef gesteld. Grenzen worden opgezocht.

Het positieve effect van Bikram Yoga is direct voelbaar maar wordt sterker naarmate je de les vaker gevolgd hebt. Je krijgt meer vertrouwen in je lichaam. Je voelt je sterker op zowel fysiek, mentaal en emotioneel gebied en krijgt meer doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen en focus.

Je spierkracht, uithoudingsvermogen, flexibliteit en stabiliteit nemen toe. Waar je in je dagelijks leven enorm veel voordeel aan hebt. Deze les is elke seconde van jouw tijd waard maar vraagt jouw volledige inzet.

Deze les wordt in stilte beoefend om zo het maximale resultaat uit jouw beoefening te halen.

Dinsdag 14 augustus
  10:15
Ontspanningsles - Yin Yoga

Tijd   10:15 - 11:30
Docent   Bianca
Locatie   Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte   Lokaal 21 & 22
 
 
Deze zachte, rustige, no-nonsense Yoga les brengt jouw lichaam in een diepe staat van onspanning. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel kom je helemaal tot rust en tot jezelf.

Door de gemakkelijke uit te voeren houdingen is de les voor iedereen toegankelijk. Deze houdingen uit de Yin Yoga worden voor langere tijd ( 3-5 minuten ) aangehouden waardoor het lichaam en de spieren in een diepe staat van ontspanning komen. Hierdoor worden de dieper gelegen weefsels als pezen en aanhechtingen ook gestrekt en raken zij beter doorbloed. Dit helpt blessures voorkomen en hersteld het lichaam op diep niveau.

Door de diepe yoga ademhaling kalmeert het zenuwstelsel en ervaar je meer rust. Je kunt hierdoor beter met stress volle situaties om gaan.

Uniek aan de ontspanningsles van Body and Beyond is de mindfull benadering. Je wordt je bewust van zelfbelemmerende patronen en krijgt handvaten om deze om te buigen naar positieve en constructieve patronen. Gun jezelf dit uurtje me-time en geef je op voor de les!
Deel deze les


Dinsdag 14 augustus
10:15  
Ontspanningsles - Yin Yoga

Tijd   10:15 - 11:30
Docent Docent   Bianca
Locatie          Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte          Lokaal 21 & 22
 
Deze zachte, rustige, no-nonsense Yoga les brengt jouw lichaam in een diepe staat van onspanning. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel kom je helemaal tot rust en tot jezelf.

Door de gemakkelijke uit te voeren houdingen is de les voor iedereen toegankelijk. Deze houdingen uit de Yin Yoga worden voor langere tijd ( 3-5 minuten ) aangehouden waardoor het lichaam en de spieren in een diepe staat van ontspanning komen. Hierdoor worden de dieper gelegen weefsels als pezen en aanhechtingen ook gestrekt en raken zij beter doorbloed. Dit helpt blessures voorkomen en hersteld het lichaam op diep niveau.

Door de diepe yoga ademhaling kalmeert het zenuwstelsel en ervaar je meer rust. Je kunt hierdoor beter met stress volle situaties om gaan.

Uniek aan de ontspanningsles van Body and Beyond is de mindfull benadering. Je wordt je bewust van zelfbelemmerende patronen en krijgt handvaten om deze om te buigen naar positieve en constructieve patronen. Gun jezelf dit uurtje me-time en geef je op voor de les!

Woensdag 15 augustus
  08:45
Hot Core Flow (geannuleerd)

Tijd   08:45 - 09:45
Docent   Bianca
Locatie   Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte   Lokaal 21 & 22
 
 
Wil je meer energie? Relaxter en soepeler in het leven staan? En wil je weg uit je hoofd? Houd je van een creatieve, inspirerende en uitdagende les die elke keer afwisselend is met extra aandacht voor de buikspieren?

De Hot Core Flow les geeft jou deze kwaliteiten en meer.....

Een flow les is een opeenvolging van yoga houdingen die je connect met je ademhaling. De inademing geeft energie, de uitademing laat al het overbodige los. Zo ontstaat er een "flow"van bewegingen die je helemaal in het hier en nu brengt. Het denken wordt losgelaten waardoor alle overtollige spanningen en blokkades losgelaten kunnen worden en je volledig vrij en op je gevoel kunt bewegen.

The sequence kan fysiek uitdagend zijn, maar is toegankelijk voor iedereen. Door de opbouw van de les is deze voor de beginnende en ervaren Yogi geschikt. Het core gedeelte van de les geeft meer zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en wilskracht. De kacheltjes gaan tijdens deze les aan dus wees niet bang voor een beetje zweet, tijdens deze les.

Voor iedere yogi die wel wat meer mag loslaten, uit de comfortzone mag komen en meer energie nodig heeft, is deze les een aanrader!
Deel deze les


  19:00
Yin Yoga - Yoga voor ontspanning

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Bianca
Locatie   Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47, Lokaal 20, 21 en 22 in Huizen
Ruimte   Lokaal 20 & 21
 
 
Deze zachte, rustige, no-nonsense les brengt jouw lichaam in een diepe staat van onspanning. In deze ontspanning kom je helemaal tot jezelf en tot rust. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

In de les wordt gebruik gemaakt van gemakkelijke, voor iedereen toegankelijke houdingen uit de Yin Yoga. Deze houdingen worden voor langere tijd ( 3-5 minuten ) aangehouden waardoor het lichaam en de spieren in een diepe staat van ontspanning komen. Hierdoor worden de dieper gelegen weefsels als pezen en aanhechtingen ook gestrekt en raken zij beter doorbloed. Dit helpt blessures voorkomen.

Door de diepe yoga ademhaling kalmeert het zenuwstelsel en ervaar je meer rust. Je kunt hierdoor beter met stress volle situaties om gaan.

Uniek aan de ontspanningsles van Body and Beyond is de mindfull benadering. Je wordt je bewust van zelfbelemmerende patronen en krijgt handvaten om deze om te buigen naar positieve en constructieve patronen. Gun jezelf dit uurtje me-time en geef je op voor de les!
Deel deze les


  20:15
Fusion les Tai Chi, Yoga en Pilates

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Bianca
Locatie   Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47, Lokaal 20, 21 en 22 in Huizen
Ruimte   Lokaal 20 & 21
 
 
Heb je meer (spier) kracht, stabiliteit, doorzettingsvermogen en focus nodig? Ben je niet vies van een beetje zweet en wil je hard werken om je lichamelijke conditie en kracht te verbeteren? Wil je daadwerkelijk een verschil maken en je fysiek, mentaal en emotioneel sterker voelen?

Deze fusion les geeft het je allemaal.

In een uur tijd worden alle belangrijke spiergroepen getraind, versterkt en gestrekt met verschillende houdingen en oefeningen uit de Tai chi, Yoga en Pilates. Het actieve gedeelte van de les ronden we af met een 10 minuten durende ontspanning in Savasana om een zo optimaal mogelijk resultaat van je inspanning te behalen.

De les wordt gegeven op leuke, hippe en stimulerende muziek om je net even extra te stimuleren.

Wil je met een voldaan en tevreden gevoel naar huis gaan? Dan is deze les voor jou!
Deel deze les


Woensdag 15 augustus
08:45  
Hot Core Flow (geannuleerd)

Tijd   08:45 - 09:45
Docent Docent   Bianca
Locatie          Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte          Lokaal 21 & 22
 
Wil je meer energie? Relaxter en soepeler in het leven staan? En wil je weg uit je hoofd? Houd je van een creatieve, inspirerende en uitdagende les die elke keer afwisselend is met extra aandacht voor de buikspieren?

De Hot Core Flow les geeft jou deze kwaliteiten en meer.....

Een flow les is een opeenvolging van yoga houdingen die je connect met je ademhaling. De inademing geeft energie, de uitademing laat al het overbodige los. Zo ontstaat er een "flow"van bewegingen die je helemaal in het hier en nu brengt. Het denken wordt losgelaten waardoor alle overtollige spanningen en blokkades losgelaten kunnen worden en je volledig vrij en op je gevoel kunt bewegen.

The sequence kan fysiek uitdagend zijn, maar is toegankelijk voor iedereen. Door de opbouw van de les is deze voor de beginnende en ervaren Yogi geschikt. Het core gedeelte van de les geeft meer zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en wilskracht. De kacheltjes gaan tijdens deze les aan dus wees niet bang voor een beetje zweet, tijdens deze les.

Voor iedere yogi die wel wat meer mag loslaten, uit de comfortzone mag komen en meer energie nodig heeft, is deze les een aanrader!

19:00  
Yin Yoga - Yoga voor ontspanning

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Bianca
Locatie          Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47, Lokaal 20, 21 en 22 in Huizen
Ruimte          Lokaal 20 & 21
 
Deze zachte, rustige, no-nonsense les brengt jouw lichaam in een diepe staat van onspanning. In deze ontspanning kom je helemaal tot jezelf en tot rust. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

In de les wordt gebruik gemaakt van gemakkelijke, voor iedereen toegankelijke houdingen uit de Yin Yoga. Deze houdingen worden voor langere tijd ( 3-5 minuten ) aangehouden waardoor het lichaam en de spieren in een diepe staat van ontspanning komen. Hierdoor worden de dieper gelegen weefsels als pezen en aanhechtingen ook gestrekt en raken zij beter doorbloed. Dit helpt blessures voorkomen.

Door de diepe yoga ademhaling kalmeert het zenuwstelsel en ervaar je meer rust. Je kunt hierdoor beter met stress volle situaties om gaan.

Uniek aan de ontspanningsles van Body and Beyond is de mindfull benadering. Je wordt je bewust van zelfbelemmerende patronen en krijgt handvaten om deze om te buigen naar positieve en constructieve patronen. Gun jezelf dit uurtje me-time en geef je op voor de les!

20:15  
Fusion les Tai Chi, Yoga en Pilates

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Bianca
Locatie          Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47, Lokaal 20, 21 en 22 in Huizen
Ruimte          Lokaal 20 & 21
 
Heb je meer (spier) kracht, stabiliteit, doorzettingsvermogen en focus nodig? Ben je niet vies van een beetje zweet en wil je hard werken om je lichamelijke conditie en kracht te verbeteren? Wil je daadwerkelijk een verschil maken en je fysiek, mentaal en emotioneel sterker voelen?

Deze fusion les geeft het je allemaal.

In een uur tijd worden alle belangrijke spiergroepen getraind, versterkt en gestrekt met verschillende houdingen en oefeningen uit de Tai chi, Yoga en Pilates. Het actieve gedeelte van de les ronden we af met een 10 minuten durende ontspanning in Savasana om een zo optimaal mogelijk resultaat van je inspanning te behalen.

De les wordt gegeven op leuke, hippe en stimulerende muziek om je net even extra te stimuleren.

Wil je met een voldaan en tevreden gevoel naar huis gaan? Dan is deze les voor jou!

Donderdag 16 augustus
  19:00
Ontspanningsles - Yin Yoga (geannuleerd)

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Bianca
Locatie   Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte   Lokaal 21 & 22
 
 
Deze zachte, rustige, no-nonsense les brengt jouw lichaam in een diepe staat van onspanning. In deze ontspanning kom je helemaal tot jezelf en tot rust. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

In de les wordt gebruik gemaakt van gemakkelijke, voor iedereen toegankelijke houdingen uit de Yin Yoga. Deze houdingen worden voor langere tijd ( 3-5 minuten ) aangehouden waardoor het lichaam en de spieren in een diepe staat van ontspanning komen. Hierdoor worden de dieper gelegen weefsels als pezen en aanhechtingen ook gestrekt en raken zij beter doorbloed. Dit helpt blessures voorkomen.

Door de diepe yoga ademhaling kalmeert het zenuwstelsel en ervaar je meer rust. Je kunt hierdoor beter met stress volle situaties om gaan.

Uniek aan de ontspanningsles van Body and Beyond is de mindfull benadering. Je wordt je bewust van zelfbelemmerende patronen en krijgt handvaten om deze om te buigen naar positieve en constructieve patronen. Gun jezelf dit uurtje me-time en geef je op voor de les!
Deel deze les


  20:15
Fusion les Tai Chi, Yoga en Pilates (geannuleerd)

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Bianca
Locatie   Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte   Lokaal 20 & 21
 
 
Heb je meer (spier) kracht, stabiliteit, doorzettingsvermogen en focus nodig? Ben je niet vies van een beetje zweet en wil je hard werken om je lichamelijke conditie en kracht te verbeteren? Wil je daadwerkelijk een verschil maken en je fysiek, mentaal en emotioneel sterker voelen?

Deze fusion les geeft het je allemaal.

In een uur tijd worden alle belangrijke spiergroepen getraind, versterkt en gestrekt met verschillende houdingen en oefeningen uit de Tai chi, Yoga en Pilates. Het actieve gedeelte van de les ronden we af met een 10 minuten durende ontspanning in Savasana om een zo optimaal mogelijk resultaat van je inspanning te behalen.

De les wordt gegeven op leuke, hippe en stimulerende muziek om je net even extra te stimuleren.

Wil je met een voldaan en tevreden gevoel naar huis gaan? Dan is deze les voor jou!
Deel deze les


Donderdag 16 augustus
19:00  
Ontspanningsles - Yin Yoga (geannuleerd)

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Bianca
Locatie          Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte          Lokaal 21 & 22
 
Deze zachte, rustige, no-nonsense les brengt jouw lichaam in een diepe staat van onspanning. In deze ontspanning kom je helemaal tot jezelf en tot rust. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

In de les wordt gebruik gemaakt van gemakkelijke, voor iedereen toegankelijke houdingen uit de Yin Yoga. Deze houdingen worden voor langere tijd ( 3-5 minuten ) aangehouden waardoor het lichaam en de spieren in een diepe staat van ontspanning komen. Hierdoor worden de dieper gelegen weefsels als pezen en aanhechtingen ook gestrekt en raken zij beter doorbloed. Dit helpt blessures voorkomen.

Door de diepe yoga ademhaling kalmeert het zenuwstelsel en ervaar je meer rust. Je kunt hierdoor beter met stress volle situaties om gaan.

Uniek aan de ontspanningsles van Body and Beyond is de mindfull benadering. Je wordt je bewust van zelfbelemmerende patronen en krijgt handvaten om deze om te buigen naar positieve en constructieve patronen. Gun jezelf dit uurtje me-time en geef je op voor de les!

20:15  
Fusion les Tai Chi, Yoga en Pilates (geannuleerd)

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Bianca
Locatie          Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte          Lokaal 20 & 21
 
Heb je meer (spier) kracht, stabiliteit, doorzettingsvermogen en focus nodig? Ben je niet vies van een beetje zweet en wil je hard werken om je lichamelijke conditie en kracht te verbeteren? Wil je daadwerkelijk een verschil maken en je fysiek, mentaal en emotioneel sterker voelen?

Deze fusion les geeft het je allemaal.

In een uur tijd worden alle belangrijke spiergroepen getraind, versterkt en gestrekt met verschillende houdingen en oefeningen uit de Tai chi, Yoga en Pilates. Het actieve gedeelte van de les ronden we af met een 10 minuten durende ontspanning in Savasana om een zo optimaal mogelijk resultaat van je inspanning te behalen.

De les wordt gegeven op leuke, hippe en stimulerende muziek om je net even extra te stimuleren.

Wil je met een voldaan en tevreden gevoel naar huis gaan? Dan is deze les voor jou!

Vrijdag 17 augustus
  08:45
Mix Yoga les- Female 40 Up (geannuleerd)

Tijd   08:45 - 10:00
Docent   Bianca
Locatie   Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47, Lokaal 20, 21 en 22 in Huizen
Ruimte   Lokaal 20, 21 & 22
 
 
Hou je van een afwisselende, creatieve en inspirende les? Een les gericht op het versterken van de buikspieren en het verhogen van jouw energie? Houdingen gericht op het stimuleren van de organen van de spijsvertering en het in balans brengen van de hormonen? De mix Yoga les combineert verschillende yogastijlen met elkaar tot een mooi geheel. Er worden oefeningen uit de Flow, Raya, Kundalini en hormoonyoga beoefend. Waarbij de intentie van de les is meer energie te krijgen, beter tot jezelf te komen en innerlijke rust te ervaren.

Naast de verschillende, afwisselende yogahoudingen, die het lichaam versterken en energie geven wordt in de les regelmatig de vuurademhaling beoefend. De buikspieren worden hierbij flink aan het werk gezet om sterker te worden en de afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Een superleuke afwisselende yogales voor 40+ vrouwen.
Deel deze les


  17:30
Weekend Starter - Yin Yoga met extra lange Yoga Nidra (geannuleerd)

Tijd   17:30 - 19:00
Docent   Bianca
Locatie   Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte   Lokaal 21 & 22
 
 
In deze zachte ontspanningsles met houdingen uit de Yin Yoga, laten we de (werk) week achter ons!

Met behulp van eenvoudige Yin Yoga houdingen laten we lichamelijke spanning los zodat we soepel en stress vrij het weekend kunnen starten.

Het laatste half uur van de les wordt besteed aan een extra lange Yoga Nidra om zo tot een nog diepere ontspanning te komen. De Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap.

Speciaal aanbevolen als je in alle rust je weekend wilt starten!
Deel deze les


Vrijdag 17 augustus
08:45  
Mix Yoga les- Female 40 Up (geannuleerd)

Tijd   08:45 - 10:00
Docent Docent   Bianca
Locatie          Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47, Lokaal 20, 21 en 22 in Huizen
Ruimte          Lokaal 20, 21 & 22
 
Hou je van een afwisselende, creatieve en inspirende les? Een les gericht op het versterken van de buikspieren en het verhogen van jouw energie? Houdingen gericht op het stimuleren van de organen van de spijsvertering en het in balans brengen van de hormonen? De mix Yoga les combineert verschillende yogastijlen met elkaar tot een mooi geheel. Er worden oefeningen uit de Flow, Raya, Kundalini en hormoonyoga beoefend. Waarbij de intentie van de les is meer energie te krijgen, beter tot jezelf te komen en innerlijke rust te ervaren.

Naast de verschillende, afwisselende yogahoudingen, die het lichaam versterken en energie geven wordt in de les regelmatig de vuurademhaling beoefend. De buikspieren worden hierbij flink aan het werk gezet om sterker te worden en de afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Een superleuke afwisselende yogales voor 40+ vrouwen.

17:30  
Weekend Starter - Yin Yoga met extra lange Yoga Nidra (geannuleerd)

Tijd   17:30 - 19:00
Docent Docent   Bianca
Locatie          Goois Ondernemers Centrum, Botterstraat 47 in Huizen
Ruimte          Lokaal 21 & 22
 
In deze zachte ontspanningsles met houdingen uit de Yin Yoga, laten we de (werk) week achter ons!

Met behulp van eenvoudige Yin Yoga houdingen laten we lichamelijke spanning los zodat we soepel en stress vrij het weekend kunnen starten.

Het laatste half uur van de les wordt besteed aan een extra lange Yoga Nidra om zo tot een nog diepere ontspanning te komen. De Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap.

Speciaal aanbevolen als je in alle rust je weekend wilt starten!

Zaterdag 18 augustus  
Zaterdag 18 augustus
Geen lessen
Zondag 19 augustus  
Zondag 19 augustus
Geen lessen
13 aug - 19 aug 2018   
13 aug - 19 aug 2018