Vinyasa 16 apr 2025 - Chakra flow
Barbara Giupponi17 aprile 2025 • Durata: 59 Minuti
Pratica che andrà a risvegliare l'energia Kundalini dei 7 chakra. Prepara un blocco.
I 7 chakra sono:
1. Muladhara (Radice) - 🔴 Rosso
Funzione: radicamento, sicurezza, stabilità, equilibrio, bisogni primari.
2. Svadhisthana (Sacrale) - 🟠 Arancione
Funzione: creatività, emozioni, piacere.
3. Manipura (Plesso Solare) - 🟡 Giallo
Funzione: volontà, autostima, potere personale.
4. Anahata (Cuore) – 🟢 Verde
Funzione: amore, compassione.
5. Vishuddha (Gola) – 🔵 Blu chiaro
Funzione: comunicazione, espressione, verità.
6. Ajna (Terzo Occhio) – 🟣 Indaco
Funzione: intuizione, visione interiore, saggezza, concentrazione.
7. Sahaswara (Corona) – ⚪️/Violetto chiaro
Funzione: connessione spirituale, coscienza superiore.