Yoga consapevole 3 mar 2026 - Lasciare andare
Barbara Giupponi17 marzo 2026 • Durata: 54 Minuti
Primo mini-ciclo del corso "Yoga a tema". Nello yoga consapevole pratichiamo con un intenzione ben chiara che portiamo con noi e che esploriamo con profondità. In questa lezione esploreremo il Lasciare Andare. Che significa per te lasciare andare? Cosa appesantisce il tuo cuore? Cercheremo quindi di andare in profondità per conoscere meglio i nostri pesi e imparare a lasciarli andare.
Affermazione per la pratica: Scelgo di non trattenere ciò che appesantisce il mio cuore.