introduzione al corso
Barbara Giupponi16 settembre 2026 • Durata: 44 Secondi
Cambio di stagione: Estate → Autunno 🍂
Un percorso di 8 pratiche pensato per accompagnare il passaggio dall’estate all’autunno, seguendo i cambiamenti che questa stagione porta con sé, dentro e fuori di noi.
Un invito a lasciare andare ciò che non serve più, creare spazio, radicarsi e ritrovare calma e presenza, preparando corpo e mente ad accogliere il nuovo ritmo della stagione.
Nel percorso incontrerai diverse tipologie di pratica: Vinyasa e yoga dinamico, pratiche più lente e introspettive, Yin Yoga, pranayama, lavoro sui chakra e meditazione, con un filo conduttore dedicato al radicamento, alla fluidità , alla purificazione e all’interiorizzazione.
Le lezioni hanno una durata di circa 45 minuti – 1 ora, così da poter essere facilmente inserite nella tua routine e praticate con i tuoi tempi.
Un percorso da vivere senza fretta, ascoltando il corpo e accompagnando con consapevolezza il passaggio verso l’autunno.