- Tid
- 09:30 - 11:00
- Lærer
- .
- Sted
- Wolphaartsdijk
- Rom
- Papeweg 42
We starten de les met een bodyscan waarbij we ons bewust worden van ons lichaam, het denken en de ademhaling.
Daarna volgen de hatha-oefeningen. Een variatie van oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt.
Omdat we de oefeningen rustig uitvoeren werkt het geestelijk ook kalmerend. Fysieke oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden.
Het laatste deel van de les is gereserveerd voor een geleide meditatie waarbij je innerlijk “op reis” gaat.
RIVM Corona maatregelen
https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/nederlandse-maatregelen-tegen-het-coronavirus
- Tid
- 13:30 - 15:00
- Lærer
- .
- Sted
- Goes
- Rom
- Stalstraat 23a
We starten de les met een bodyscan waarbij we ons bewust worden van ons lichaam, het denken en de ademhaling.
Daarna volgen de hatha-oefeningen. Een variatie van oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt.
Omdat we de oefeningen rustig uitvoeren werkt het geestelijk ook kalmerend. Fysieke oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden.
Het laatste deel van de les is gereserveerd voor een geleide meditatie waarbij je innerlijk “op reis” gaat.
RIVM Corona maatregelen
https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/nederlandse-maatregelen-tegen-het-coronavirus
- Tid
- 19:00 - 20:30
- Lærer
- .
- Sted
- Wolphaartsdijk
- Rom
- Papeweg 42
We starten de les met een bodyscan waarbij we ons bewust worden van ons lichaam, het denken en de ademhaling.
Daarna volgen de hatha-oefeningen. Een variatie van oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt.
Omdat we de oefeningen rustig uitvoeren werkt het geestelijk ook kalmerend. Fysieke oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden.
Het laatste deel van de les is gereserveerd voor een geleide meditatie waarbij je innerlijk “op reis” gaat.
RIVM Corona maatregelen
https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/nederlandse-maatregelen-tegen-het-coronavirus
| Tid | 09:30 - 11:00 |
| Lærer | . |
| Sted | Wolphaartsdijk |
| Rom | Papeweg 42 |
| Tid | 13:30 - 15:00 |
| Lærer | . |
| Sted | Goes |
| Rom | Stalstraat 23a |
| Tid | 19:00 - 20:30 |
| Lærer | . |
| Sted | Wolphaartsdijk |
| Rom | Papeweg 42 |
- Tid
- 10:00 - 11:30
- Lærer
- .
- Sted
- Goes
- Rom
- Stalstraat 23a
We starten de les met een bodyscan waarbij we ons bewust worden van ons lichaam, het denken en de ademhaling.
Daarna volgen de hatha-oefeningen. Een variatie van oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt.
Omdat we de oefeningen rustig uitvoeren werkt het geestelijk ook kalmerend. Fysieke oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden.
Het laatste deel van de les is gereserveerd voor een geleide meditatie waarbij je innerlijk “op reis” gaat.
RIVM Corona maatregelen
https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/nederlandse-maatregelen-tegen-het-coronavirus
- Tid
- 19:00 - 20:30
- Lærer
- .
- Sted
- Goes
- Rom
- Stalstraat 23a
We starten de les met een bodyscan waarbij we ons bewust worden van ons lichaam, het denken en de ademhaling.
Daarna volgen de hatha-oefeningen. Een variatie van oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt.
Omdat we de oefeningen rustig uitvoeren werkt het geestelijk ook kalmerend. Fysieke oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden.
Het laatste deel van de les is gereserveerd voor een geleide meditatie waarbij je innerlijk “op reis” gaat.
RIVM Corona maatregelen
https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/nederlandse-maatregelen-tegen-het-coronavirus
| Tid | 10:00 - 11:30 |
| Lærer | . |
| Sted | Goes |
| Rom | Stalstraat 23a |
| Tid | 19:00 - 20:30 |
| Lærer | . |
| Sted | Goes |
| Rom | Stalstraat 23a |
- Tid
- 09:30 - 11:00
- Lærer
- .
- Sted
- Wolphaartsdijk
- Rom
- Papeweg 42
We starten de les met een bodyscan waarbij we ons bewust worden van ons lichaam, het denken en de ademhaling.
Daarna volgen de hatha-oefeningen. Een variatie van oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt.
Omdat we de oefeningen rustig uitvoeren werkt het geestelijk ook kalmerend. Fysieke oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden.
Het laatste deel van de les is gereserveerd voor een geleide meditatie waarbij je innerlijk “op reis” gaat.
- Tid
- 19:30 - 21:00
- Lærer
- .
- Sted
- Goes
- Rom
- Stalstraat 23a
We starten de les met een bodyscan waarbij we ons bewust worden van ons lichaam, het denken en de ademhaling.
Daarna volgen de hatha-oefeningen. Een variatie van oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt.
Omdat we de oefeningen rustig uitvoeren werkt het geestelijk ook kalmerend. Fysieke oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden.
Het laatste deel van de les is gereserveerd voor een geleide meditatie waarbij je innerlijk “op reis” gaat.
RIVM Corona maatregelen
https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/nederlandse-maatregelen-tegen-het-coronavirus
| Tid | 09:30 - 11:00 |
| Lærer | . |
| Sted | Wolphaartsdijk |
| Rom | Papeweg 42 |
| Tid | 19:30 - 21:00 |
| Lærer | . |
| Sted | Goes |
| Rom | Stalstraat 23a |
- Tid
- 09:00 - 10:30
- Lærer
- .
- Sted
- Goes
- Rom
- Stalstraat 23a
We starten de les met een bodyscan waarbij we ons bewust worden van ons lichaam, het denken en de ademhaling.
Daarna volgen de hatha-oefeningen. Een variatie van oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt.
Omdat we de oefeningen rustig uitvoeren werkt het geestelijk ook kalmerend. Fysieke oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden.
Het laatste deel van de les is gereserveerd voor een geleide meditatie waarbij je innerlijk “op reis” gaat.
RIVM Corona maatregelen
https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/nederlandse-maatregelen-tegen-het-coronavirus
| Tid | 09:00 - 10:30 |
| Lærer | . |
| Sted | Goes |
| Rom | Stalstraat 23a |
- Tid
- 10:00 - 11:30
- Lærer
- .
- Sted
- Goes
- Rom
- Stalstraat 23a
We starten de les met een bodyscan waarbij we ons bewust worden van ons lichaam, het denken en de ademhaling.
Daarna volgen de hatha-oefeningen. Een variatie van oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt.
Omdat we de oefeningen rustig uitvoeren werkt het geestelijk ook kalmerend. Fysieke oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden.
Het laatste deel van de les is gereserveerd voor een geleide meditatie waarbij je innerlijk “op reis” gaat.
RIVM Corona maatregelen
https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/nederlandse-maatregelen-tegen-het-coronavirus
| Tid | 10:00 - 11:30 |
| Lærer | . |
| Sted | Goes |
| Rom | Stalstraat 23a |
Powered by 