21 oct - 27 oct 2019   
Maandag 21 oktober
  18:45
Nirvana Yoga (geannuleerd)

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Dorry
Locatie   Vakwerkcentrum Oirsbeek - Dorpstraat 33a
Ruimte   Bovenverdieping
 
 
De Nirvana Fitness™ (Fitheid) is de meest ontspannen reeks van positieve muziek, makkelijk te volgen spierverstevigende pilates/yoga oefeningen en bewuste ademhalings oefeningen die zorgen voor het ontgiften van het lichaam en om de Nirvana geest te ervaren.

Wat bereik je met Nirvana Fitness™?
* Volledige versteviging van de spieren in het lichaam & extra energie
* Stress reductie & het vrijkomen van blijdschapshormonen
* Controle over je ademhaling en controle over je reactie op stress
* Voldoende zuurstof voor heel je lichaam (oplossen van chronisch zuurstof tekort)
* Nirvana geest (meditatie effecten)
* Verjonging (zuurstof reinigt de bloed stroom)

Maar het belangrijkste:
* Een vanuit je lichaam aangestuurd (diep en langzaam vanuit het middenrif) dagelijks ademhalingspatroon
Een natuurlijke manier om van stress, angst, chronische pijn en depressie af te komen, en om je lichaam en geest te ontgiften, en je levensduur te verlengen door goede dagelijkse zuurstofopname.
Deel deze les


Maandag 21 oktober
18:45  
Nirvana Yoga (geannuleerd)

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Dorry
Locatie          Vakwerkcentrum Oirsbeek - Dorpstraat 33a
Ruimte          Bovenverdieping
 
De Nirvana Fitness™ (Fitheid) is de meest ontspannen reeks van positieve muziek, makkelijk te volgen spierverstevigende pilates/yoga oefeningen en bewuste ademhalings oefeningen die zorgen voor het ontgiften van het lichaam en om de Nirvana geest te ervaren.

Wat bereik je met Nirvana Fitness™?
* Volledige versteviging van de spieren in het lichaam & extra energie
* Stress reductie & het vrijkomen van blijdschapshormonen
* Controle over je ademhaling en controle over je reactie op stress
* Voldoende zuurstof voor heel je lichaam (oplossen van chronisch zuurstof tekort)
* Nirvana geest (meditatie effecten)
* Verjonging (zuurstof reinigt de bloed stroom)

Maar het belangrijkste:
* Een vanuit je lichaam aangestuurd (diep en langzaam vanuit het middenrif) dagelijks ademhalingspatroon
Een natuurlijke manier om van stress, angst, chronische pijn en depressie af te komen, en om je lichaam en geest te ontgiften, en je levensduur te verlengen door goede dagelijkse zuurstofopname.

Dinsdag 22 oktober
  10:00
Yin Yoga

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Dorry
Locatie   Vakwerkcentrum Oirsbeek - Dorpstraat 33a
Ruimte   Bovenverdieping
 
 
Yin yoga is een combinatie van de traditionele Hatha Yoga (de houdingen) en verschillende disciplines uit de Chinese taoïstische traditie. De Chinese geneeskunde (TCM) is de basis van Yin yoga.

Yin yoga is op haar eigen manier een intense yogastijl waarin de nadruk wordt gelegd op het vergroten van de mobiliteit en de soepelheid van ons bindweefsel (fascie, gewrichten, ligamenten en pezen), diepe ontspanning, mindfulness en de stimulatie van levensenergie.
In Yin yoga zijn de bewegingen statisch en langzaam, ontspannen we de spieren, omarmen we de zwaartekracht en maken we kennis met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken.

Yang yoga en Yin yoga zijn complementair, door beide yogavormen te beoefenen houd je je lichaam en geest in balans. Het doen van Yin yoga is ook een goede combinatie met een Yang sport, zoals: fitness, aerobic, fietsen, hardlopen... eigenlijk zijn vrijwel alle sporten Yang georiënteerd. Kies voor Yin EN Yang, zo bereik je het beste effect.
Deel deze les


  19:30
Yin Yoga

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Dorry
Locatie   Vakwerkcentrum Oirsbeek - Dorpstraat 33
Ruimte   Bovenverdieping
 
 
Yin yoga is een combinatie van de traditionele Hatha Yoga (de houdingen) en verschillende disciplines uit de Chinese taoïstische traditie. De Chinese geneeskunde (TCM) is de basis van Yin yoga.

Yin yoga is op haar eigen manier een intense yogastijl waarin de nadruk wordt gelegd op het vergroten van de mobiliteit en de soepelheid van ons bindweefsel (fascie, gewrichten, ligamenten en pezen), diepe ontspanning, mindfulness en de stimulatie van levensenergie.
In Yin yoga zijn de bewegingen statisch en langzaam, ontspannen we de spieren, omarmen we de zwaartekracht en maken we kennis met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken.

Yang yoga en Yin yoga zijn complementair, door beide yogavormen te beoefenen houd je je lichaam en geest in balans. Het doen van Yin yoga is ook een goede combinatie met een Yang sport, zoals: fitness, aerobic, fietsen, hardlopen... eigenlijk zijn vrijwel alle sporten Yang georiënteerd. Kies voor Yin EN Yang, zo bereik je het beste effect.
Deel deze les


Dinsdag 22 oktober
10:00  
Yin Yoga

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Dorry
Locatie          Vakwerkcentrum Oirsbeek - Dorpstraat 33a
Ruimte          Bovenverdieping
 
Yin yoga is een combinatie van de traditionele Hatha Yoga (de houdingen) en verschillende disciplines uit de Chinese taoïstische traditie. De Chinese geneeskunde (TCM) is de basis van Yin yoga.

Yin yoga is op haar eigen manier een intense yogastijl waarin de nadruk wordt gelegd op het vergroten van de mobiliteit en de soepelheid van ons bindweefsel (fascie, gewrichten, ligamenten en pezen), diepe ontspanning, mindfulness en de stimulatie van levensenergie.
In Yin yoga zijn de bewegingen statisch en langzaam, ontspannen we de spieren, omarmen we de zwaartekracht en maken we kennis met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken.

Yang yoga en Yin yoga zijn complementair, door beide yogavormen te beoefenen houd je je lichaam en geest in balans. Het doen van Yin yoga is ook een goede combinatie met een Yang sport, zoals: fitness, aerobic, fietsen, hardlopen... eigenlijk zijn vrijwel alle sporten Yang georiënteerd. Kies voor Yin EN Yang, zo bereik je het beste effect.

19:30  
Yin Yoga

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Dorry
Locatie          Vakwerkcentrum Oirsbeek - Dorpstraat 33
Ruimte          Bovenverdieping
 
Yin yoga is een combinatie van de traditionele Hatha Yoga (de houdingen) en verschillende disciplines uit de Chinese taoïstische traditie. De Chinese geneeskunde (TCM) is de basis van Yin yoga.

Yin yoga is op haar eigen manier een intense yogastijl waarin de nadruk wordt gelegd op het vergroten van de mobiliteit en de soepelheid van ons bindweefsel (fascie, gewrichten, ligamenten en pezen), diepe ontspanning, mindfulness en de stimulatie van levensenergie.
In Yin yoga zijn de bewegingen statisch en langzaam, ontspannen we de spieren, omarmen we de zwaartekracht en maken we kennis met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken.

Yang yoga en Yin yoga zijn complementair, door beide yogavormen te beoefenen houd je je lichaam en geest in balans. Het doen van Yin yoga is ook een goede combinatie met een Yang sport, zoals: fitness, aerobic, fietsen, hardlopen... eigenlijk zijn vrijwel alle sporten Yang georiënteerd. Kies voor Yin EN Yang, zo bereik je het beste effect.

Woensdag 23 oktober
  19:15
Yin Yoga

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Dorry
Locatie   Vakwerkcentrum Oirsbeek - Dorpstraat 33a Oirsbeek
Ruimte   Bovenverdieping
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
Yin yoga is een combinatie van de traditionele Hatha Yoga (de houdingen) en verschillende disciplines uit de Chinese taoïstische traditie. De Chinese geneeskunde (TCM) is de basis van Yin yoga.

Yin yoga is op haar eigen manier een intense yogastijl waarin de nadruk wordt gelegd op het vergroten van de mobiliteit en de soepelheid van ons bindweefsel (fascie, gewrichten, ligamenten en pezen), diepe ontspanning, mindfulness en de stimulatie van levensenergie.
In Yin yoga zijn de bewegingen statisch en langzaam, ontspannen we de spieren, omarmen we de zwaartekracht en maken we kennis met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken.

Yang yoga en Yin yoga zijn complementair, door beide yogavormen te beoefenen houd je je lichaam en geest in balans. Het doen van Yin yoga is ook een goede combinatie met een Yang sport, zoals: fitness, aerobic, fietsen, hardlopen... eigenlijk zijn vrijwel alle sporten Yang georiënteerd. Kies voor Yin EN Yang, zo bereik je het beste effect.
Deel deze les


Woensdag 23 oktober
19:15  
Yin Yoga

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Dorry
Locatie          Vakwerkcentrum Oirsbeek - Dorpstraat 33a Oirsbeek
Ruimte          Bovenverdieping
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
Yin yoga is een combinatie van de traditionele Hatha Yoga (de houdingen) en verschillende disciplines uit de Chinese taoïstische traditie. De Chinese geneeskunde (TCM) is de basis van Yin yoga.

Yin yoga is op haar eigen manier een intense yogastijl waarin de nadruk wordt gelegd op het vergroten van de mobiliteit en de soepelheid van ons bindweefsel (fascie, gewrichten, ligamenten en pezen), diepe ontspanning, mindfulness en de stimulatie van levensenergie.
In Yin yoga zijn de bewegingen statisch en langzaam, ontspannen we de spieren, omarmen we de zwaartekracht en maken we kennis met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken.

Yang yoga en Yin yoga zijn complementair, door beide yogavormen te beoefenen houd je je lichaam en geest in balans. Het doen van Yin yoga is ook een goede combinatie met een Yang sport, zoals: fitness, aerobic, fietsen, hardlopen... eigenlijk zijn vrijwel alle sporten Yang georiënteerd. Kies voor Yin EN Yang, zo bereik je het beste effect.

Donderdag 24 oktober  
Donderdag 24 oktober
Geen lessen
Vrijdag 25 oktober
  10:00
Yin Yoga

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Dorry
Locatie   Vakwerkcentrum Oirsbeek - Dorpstraat 33a
Ruimte   Bovenverdieping
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Yin yoga is een combinatie van de traditionele Hatha Yoga (de houdingen) en verschillende disciplines uit de Chinese taoïstische traditie. De Chinese geneeskunde (TCM) is de basis van Yin yoga.

Yin yoga is op haar eigen manier een intense yogastijl waarin de nadruk wordt gelegd op het vergroten van de mobiliteit en de soepelheid van ons bindweefsel (fascie, gewrichten, ligamenten en pezen), diepe ontspanning, mindfulness en de stimulatie van levensenergie.
In Yin yoga zijn de bewegingen statisch en langzaam, ontspannen we de spieren, omarmen we de zwaartekracht en maken we kennis met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken.

Yang yoga en Yin yoga zijn complementair, door beide yogavormen te beoefenen houd je je lichaam en geest in balans. Het doen van Yin yoga is ook een goede combinatie met een Yang sport, zoals: fitness, aerobic, fietsen, hardlopen... eigenlijk zijn vrijwel alle sporten Yang georiënteerd. Kies voor Yin EN Yang, zo bereik je het beste effect.
Deel deze les


Vrijdag 25 oktober
10:00  
Yin Yoga

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Dorry
Locatie          Vakwerkcentrum Oirsbeek - Dorpstraat 33a
Ruimte          Bovenverdieping
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Yin yoga is een combinatie van de traditionele Hatha Yoga (de houdingen) en verschillende disciplines uit de Chinese taoïstische traditie. De Chinese geneeskunde (TCM) is de basis van Yin yoga.

Yin yoga is op haar eigen manier een intense yogastijl waarin de nadruk wordt gelegd op het vergroten van de mobiliteit en de soepelheid van ons bindweefsel (fascie, gewrichten, ligamenten en pezen), diepe ontspanning, mindfulness en de stimulatie van levensenergie.
In Yin yoga zijn de bewegingen statisch en langzaam, ontspannen we de spieren, omarmen we de zwaartekracht en maken we kennis met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken.

Yang yoga en Yin yoga zijn complementair, door beide yogavormen te beoefenen houd je je lichaam en geest in balans. Het doen van Yin yoga is ook een goede combinatie met een Yang sport, zoals: fitness, aerobic, fietsen, hardlopen... eigenlijk zijn vrijwel alle sporten Yang georiënteerd. Kies voor Yin EN Yang, zo bereik je het beste effect.

Zaterdag 26 oktober  
Zaterdag 26 oktober
Geen lessen
Zondag 27 oktober  
Zondag 27 oktober
Geen lessen
21 oct - 27 oct 2019   
21 oct - 27 oct 2019