donderdag 13 februari : Mindful Yoga

  17:45
Mindful Yoga

Tijd   17:45 - 18:45
Docent   Quincy
Locatie   Ridderschapstraat 29
Deze les helpt je om te onthaasten en met de ontwikkeling van (zelf)bewustzijn.
We gebruiken de ademhaling, de houdingen en meditatie om in het moment aan te komen en om bewustzijn van lichaam en geest te helpen groeien. Op deze manier ontstaat er een mooie balans tussen rust en inzicht, samen met het ontwikkelen van flexibiliteit en kracht in je lichaam.