donderdag 21 mei

17:45
Mindful Yoga
Ridderschapstraat 29
Tijd
17:45 - 18:45
Docent
Quincy
Locatie
Ridderschapstraat 29

Deze les helpt je om te onthaasten en met de ontwikkeling van (zelf)bewustzijn.
We gebruiken de ademhaling, de houdingen en meditatie om in het moment aan te komen en om bewustzijn van lichaam en geest te helpen groeien. Op deze manier ontstaat er een mooie balans tussen rust en inzicht, samen met het ontwikkelen van flexibiliteit en kracht in je lichaam.