Wij gaan naar buiten! En we blijven ook online lessen aanbieden! Lessen gaan door bij minimaal 3 deelnemers.

13 mei - 19 mei 2019   
maandag 13 mei
09:15
Irma
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Irma
Locatie
Splinterlaan 154c

Hatha Yoga is een rustige yoga les. Heerlijk om je week mee te beginnen!

Deel deze les

19:00
Roos
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Roos
Locatie
Splinterlaan 154c

Flow Yoga is een heerlijke dynamische les met zonnegroeten en variaties daarop. De houdingen vloeien in elkaar over. Een les voor lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht! De les is voor iedereen zonder pols of schouderblessures goed te doen.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Roos
Locatie
Splinterlaan 154c

Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.

Deel deze les

maandag 13 mei
Tijd 09:15 - 10:30
Docent Irma
Locatie Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga is een rustige yoga les. Heerlijk om je week mee te beginnen!

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Roos
Locatie Splinterlaan 154c
 
Flow Yoga is een heerlijke dynamische les met zonnegroeten en variaties daarop. De houdingen vloeien in elkaar over. Een les voor lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht! De les is voor iedereen zonder pols of schouderblessures goed te doen.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Roos
Locatie Splinterlaan 154c
 
Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.

dinsdag 14 mei
09:30
Marijke
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Marijke
Locatie
Splinterlaan 154c

Yin Yoga

Deel deze les

17:45
Chantal
Tijd
17:45 - 18:45
Docent
Chantal
Locatie
Splinterlaan 154c

Pilates: De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!

Deel deze les

19:00
Chantal
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Chantal
Locatie
Splinterlaan 154c

Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.

Deel deze les

20:30
Chantal
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Chantal
Locatie
Splinterlaan 154c

Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam. Ideaal om je dag mee af te sluiten!

Deel deze les

dinsdag 14 mei
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Marijke
Locatie Splinterlaan 154c
 
Yin Yoga

Tijd 17:45 - 18:45
Docent Chantal
Locatie Splinterlaan 154c
 
Pilates: De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Chantal
Locatie Splinterlaan 154c
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Chantal
Locatie Splinterlaan 154c
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam. Ideaal om je dag mee af te sluiten!

woensdag 15 mei
09:30
Ruud
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Ruud
Locatie
Splinterlaan 154c

Hatha Yoga

Deel deze les

19:00
Roos
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Roos
Locatie
Splinterlaan 154c

Hatha Yoga

Deel deze les

20:30
Roos
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Roos
Locatie
Splinterlaan 154c

Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.

Deel deze les

woensdag 15 mei
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Ruud
Locatie Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Roos
Locatie Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Roos
Locatie Splinterlaan 154c
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.

donderdag 16 mei
09:30
Roos
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Roos
Locatie
Splinterlaan 154c

Hatha Yoga is een heerlijk rustige les om je dag goed mee te beginnen.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Jorine
Locatie
Splinterlaan 154c

Een relaxte Hatha les.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Bianca
Locatie
Splinterlaan 154c

Yin Yoga

Deel deze les

donderdag 16 mei
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Roos
Locatie Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga is een heerlijk rustige les om je dag goed mee te beginnen.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Jorine
Locatie Splinterlaan 154c
 
Een relaxte Hatha les.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Bianca
Locatie Splinterlaan 154c
 
Yin Yoga

vrijdag 17 mei
09:15
Sandra
Tijd
09:15 - 10:15
Docent
Sandra
Locatie
Splinterlaan 154c

De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Roos
Locatie
Splinterlaan 154c

Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.

Deel deze les

19:00
Bianca
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Bianca
Locatie
Splinterlaan 154c

Een goed begin van je weekend. Yoga de stress van je af en ga ontspannen je weekend in.

Deel deze les

vrijdag 17 mei
Tijd 09:15 - 10:15
Docent Sandra
Locatie Splinterlaan 154c
 
De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Roos
Locatie Splinterlaan 154c
 
Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Bianca
Locatie Splinterlaan 154c
 
Een goed begin van je weekend. Yoga de stress van je af en ga ontspannen je weekend in.

zaterdag 18 mei
Tijd
08:45 - 10:00
Docent
Saskia
Locatie
Christiaan Huygensstraat 10-c 2251CH Voorschoten
Ruimte
Alles is Verbinding

Mama Flow Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder. Zwangerschapsyoga leert je bewust te worden van je veranderende lichaam en geest. Je leert samen met andere zwangeren je even los te maken van de dagelijkse hectiek en stil te staan bij de veranderingen van jezelf, de ontwikkeling van je baby, en de bevalling.

Voor deze lessen is yoga ervaring niet nodig en op een niet zweverige manier laten we je kennis maken met yoga en bereiden we je voor op een bevalling waar je met vertrouwen en kracht naar uit kan kijken.
Je kunt vanaf 12 weken elk moment instappen en je kunt de lessen volgen tot de geboorte.

Voor deze les kun je een Losse les of de Mama Flow strippenkaart kopen. Deelnemers met een Mama Flow strippenkaart hebben voorrang op deelnemers met Losse lessen.

Deel deze les

Tijd
09:00 - 18:00
Docent
Externe
Locatie
Splinterlaan 154c

Studio verhuurd voor Biodanza Mahorikatan

Deel deze les

zaterdag 18 mei
Tijd 08:45 - 10:00
Docent Saskia
Locatie Christiaan Huygensstraat 10-c 2251CH Voorschoten
Ruimte Alles is Verbinding
 
Mama Flow Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder. Zwangerschapsyoga leert je bewust te worden van je veranderende lichaam en geest. Je leert samen met andere zwangeren je even los te maken van de dagelijkse hectiek en stil te staan bij de veranderingen van jezelf, de ontwikkeling van je baby, en de bevalling.

Voor deze lessen is yoga ervaring niet nodig en op een niet zweverige manier laten we je kennis maken met yoga en bereiden we je voor op een bevalling waar je met vertrouwen en kracht naar uit kan kijken.
Je kunt vanaf 12 weken elk moment instappen en je kunt de lessen volgen tot de geboorte.

Voor deze les kun je een Losse les of de Mama Flow strippenkaart kopen. Deelnemers met een Mama Flow strippenkaart hebben voorrang op deelnemers met Losse lessen.

Tijd 09:00 - 18:00
Docent Externe
Locatie Splinterlaan 154c
 
Studio verhuurd voor Biodanza Mahorikatan

zondag 19 mei
Tijd
09:00 - 18:00
Docent
Externe
Locatie
Splinterlaan 154c

Studio verhuurd voor Biodanza Mahorikatan

Deel deze les

19:30
Ciska
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Ciska
Locatie
Splinterlaan 154c

Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam door het langer aanhouden van houdingen. Ideaal om je weekend mee af te sluiten!

Deel deze les

zondag 19 mei
Tijd 09:00 - 18:00
Docent Externe
Locatie Splinterlaan 154c
 
Studio verhuurd voor Biodanza Mahorikatan

Tijd 19:30 - 20:45
Docent Ciska
Locatie Splinterlaan 154c
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam door het langer aanhouden van houdingen. Ideaal om je weekend mee af te sluiten!

13 mei - 19 mei 2019   
13 mei - 19 mei 2019