Im Fluss des Atems werden dynamischen Sequenzen geübt um den Körper zu erwärmen und den Energiefluss anzuregen um auf die folgenden meditativ gehaltenen Yogastellungen vorzubereiten. Der gesamte Körper wird in Kraft und Flexibilität und der Geist in Konzentration und Loslassen geschult, so dass ein besonderes Gefühl der Harmonie und Ausgeglichenheit entstehen kann. Am Ende der Stunde schließen wir mit einer Tiefentspannung ab um das Erfahrene nachhaltig zu integrieren und auf allen Ebenen zur Ruhe zu kommen.

Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet

Body Poetry
Dein Körper ist ein heiliger Tempel, Dein sicheres Zuhause, in dem Deine Seele ankommen, sich verankern und sich auf deine schönste Art und Weise ausdrücken möchte. Diese Stunde ist für alle, die sich nach Ankommen sehnen, nach Selbstwirksamkeit und tiefer Verbundenheit mit sich selbst und allem was ist.
Diese Stunde beinhaltet zentrierendes Pranayama, weiche, kraftvolle Vinyasas und viel Ruhe um in die Tiefe und Schönheit Deiner Körperweisheit einzutauchen.
Your body is precious ♡