Mit kraftvoll, weichen Bewegungen fließen wir heraus aus dem Kopf und der alltäglichen Wahrnehmung - hinein in die innere Wahrnehmung des Körpers um dann mit meditativ gehaltenen Asanas auf allen Ebenen zur Ruhe zu kommen und zu regenerieren.
Diese Std ist eine feine Mischung aus kraftvoll, kreativem Vinyasa und meditativem Sivananda Yoga und ist für alle mit Yogavorerfahrungen oder fitte Anfänger.

Gegensätze ziehen sich an und bedingen einander.
So kreieren wir auch im Yoga eine Balance zwischen den fließenden Yang Positionen, in denen wir unseren Körper stärken und kräftigen sowie den harmonisierenden Yin Positionen, in denen die Muskeln gedehnt werden und der Geist zu tiefer Entspannung findet.

Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet

Mit Christina

Wir geben Körper, Atem & Geist Zeit, Raum und Aufmerksamkeit um tief zu entspannen und zu regenerieren. Perfekt um den Tag loszulassen und wieder sanft und sicher im Körper zu landen.