Wir beginnen mit fließenden Vinyasa Sequenzen - mal klar und kraftvoll, mal soft und sensual - um dann tiefer in Asanas einzutauchen und unsere innere Landschaft zu erkunden.
Es ist von Vorteil mit Suryanamaskar classic & A vertraut zu sein sowie Kapalabhati, Nadi Shodhana und Ujjayi zu kennen.
Ich freu mich auf Dich und darauf, die Verbundenheit zur eigenen Körperweisheit zu stärken.
Hab am besten Yogagurt/ Bademantelgürtel, Klötze und Kissen am Start und mach es Dir in deiner home shala so richtig gemütlich und besonders schön.