sūryanamaskār class | slow, strong 'n wavy
Inga Höpfner-Kellermann25 Januar 2025 • Dauer: 43 Minuten
sūrya namaskāra सूर्य नमस्कार - Indrayani Style
Hier bekommst du einen Eindruck von der Art und Weise, wie ich unterrichte
Ich nutze gern Surya Namaskar A aus dem Ashtanga Vinyasa und modifitier es für mich - und dich - so, dass es weich, fließend und kraftvoll ist
Wenn du das auch magst, wirst du dich hier mit meinen Vinyasa Klassen wohl fühlen, da ich meine Klassen meist um dieses Sonnengebet herum "baue"
Das Mantra in der Entspannung richtet sich an dein wahres Wesen - ewig frei, wunderschön und voller Frieden
oṃ namaḥ śivāya gurave
satccidānanda mūrtaye
niṣprapañcāya śāntāya
nirālambāya tejase
reverence to the devine teacher of consciousness within - shiva
that expresses itself as pure joy of the awareness of being
ever expanding and simultanious resting in peace
free, radiant, alive
Viel Freude beim Fließen und Genießen