BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mindful hardlopen losse lessen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211111T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211111T103000
LOCATION:Oostvoorne
DESCRIPTION: Beginners-lessen Mindful hardlopen. 

Deze hardlooplessen zijn voor de echte beginner die  geen tot weinig ervaring heeft met hardlopen. 

De mindfullness technieken en chi-running hardlooptechniek worden eigen gemaakt en worden de gewrichten minder belast.  
Door middel van de Buteyko ademhalings techniek ga je meer energie ervaren en uithoudingsvermogen vergroot.

Dmv yoga/strechtes bereiden het lichaam voor op de korte hardlooprondes en ronden hier ook weer mee af. 

Verzamelen 
Van Marion hotel Oostvoorne

Draag goede hardloopschoenen 
Hardloopkleding

Deze lessen zijn los te boeken. €10,- per les.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR