BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga met Mandy— thema Hart♥️
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240607T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240607T111000
LOCATION:Dijckpotingen 10. Dijckhuis Vierpolders
DESCRIPTION: Yin yoga .
Deze les wordt verzorgd door Mandy Nederlof

vrijdag 7 juni geeft Mandy Nederlof een zachte yin yoga les met als thema het hart en wat uitleg over de zomer mederianen. 
Tijdens de meditatie zal mandy jullie begeleiden met haar Sjamaanse drum ❤️

Yin yoga
Het rustige en meditatieve karakter van de les is wat de meeste deelnemers aanspreekt. 

De houdingen worden een paar minuten vast gehouden, het bindweefsel word langzaam opgerekt en gehydrateerd. Tegelijkertijd stimuleer je de energielijnen die door het bindweefsel lopen, zodat energie weer vrij kan stromen. 

Yin yoga geeft ruimte en helpt spanning los te laten.  

Yin yoga gaat heel erg over ZIJN in plaats van DOEN en dus leer je steeds beter om helemaal in het moment te zijn. 

Ook verdiep je het contact met je eigen lijf door ook de subtielere sensaties beter te leren te voelen en zo voel je na verloop van tijd beter wat je lijf nodig heeft.

Yin Yoga laat je voelen dat je actief kunt zijn en tegelijk uit kunt rusten in het Zijn. 

Tips:
- Draag ( warme) comfortabele kleding 
- Neem eventueel je eigen yogamat mee en een dekentje. 
Dit alles is ook te leen bij ons.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR