BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Easy Yoga. Meander Oostvoorne
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240626T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240626T111000
LOCATION:Meander. Vlinderslag 3 Oostvoorne
DESCRIPTION: Easy yoga

✨De vele voordelen van yoga✨

De yogahoudingen, ademtechnieken en meditatie zorgen ervoor dat opgebouwde stress wordt losgelaten. Je kunt beter focussen. 

Yogahoudingen en een rustige buikademhaling activeren het parasympatisch zenuwstelsel. Hierdoor wordt de vecht- of vluchtreactie verminderd. 

Naast het gezond houden van de hersenen door het zenuwstelsel te kalmeren, wordt zo ook de lichamelijke gezondheid verbetert.

🌟Verbeterde flexibiliteit en bewegingsbereik

🌟Versterkt je spieren, pezen en gewrichten

🌟Verbetert je lichaamshouding

🌟Versterkt je botten

🌟Helpt je ontspannen

🌟Verbetert je bloedcirculatie

🌟Verbetert je zuurstofopname

Ben je ook toe aan meer uit je hoofd te komen en meer in je lijf? Kom dan snel een proefles nemen (selecteer de eenmalige proefles van €10,- )  

De lessen zijn elke woensdag van 10.00u - 11.10u in oostvoorne. 



We eindigen met een savasana (eindontspanning/meditatie) 

🧘🏻Neem een yogamat mee en 1 dekentje. 

🧘🏻Mocht je niet in het bezit zijn van een mat neem dan contact met ons op dan nemen we er een voor je mee. (stuur een whatsapp naar 0650800823)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR