Monday 15 July : Pilates (basis)

  20:15
Pilates (basis)

Time   20:15 - 21:15
Teacher   yvonne
Location   Industriestraat 30, Delft
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. In deze les de basis houdingen van uit de pilates