Tuesday 23 April : Pilates (English spoken)

  20:15
Pilates (English spoken)

Time   20:15 - 21:15
Teacher   Maria
Location   Industriestraat 30, Delft
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.

Grote zaal - tweede verdieping