Saturday 20 July : Pilates& yoga

  09:15
Pilates& yoga

Time   09:15 - 10:15
Teacher   jolanda
Location   Industriestraat 30, Delft
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig.
Grote zaal - Tweede verdieping