Een helende ademhaling in contact met beweging. Het is voelen waar je weerstand hebt en daar al bewegend de tijd voor nemen om te voelen wat er speelt. Je gebruikt de houdingen om helemaal in je lijf te komen, waar je de les in stapte nog in je hoofd. Het is het prachtige rustige karakter van een Restorative yoga les dat de meeste deelnemers aanspreekt, het zijn helende en vloeiende bewegingen die zorgen voor ontspanning en flexibiliteit. De les is ontspannend dankzij een heel rustige vorm van flow, binnen de beweging nemen we de tijd voor het ontspannen van je lichaam. Een mooie mix van Yin met kleine stukjes Yang.