Ashtanga / Vinyasa Flow | Docent Nadja
2024-11-07 18:30 - 19:45 (Europe/Amsterdam) | Online
Ashtanga yoga is een yogavorm die de circulatie van energie verbetert en de conditie van het lichaam traint. Bij Vinyasa Flow yoga ligt de nadruk op de ademhaling. Iedere inademing en iedere uitademing kent een eigen asana. Deze les is een synthese tussen lichamelijke energiestroming, flexibiliteit en ademhaling.
