BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hathá Yoga | Docent Anouk | Abonnement Activeer
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260615T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260615T194500
LOCATION:Kwestie van Aandacht
DESCRIPTION: In deze les beoefen je Hathá yoga met aandacht voor zowel lichaam als geest. We werken met een zorgvuldige opbouw. Hierdoor is er alle ruimte om je eigen tempo te volgen en echt te voelen wat een houding met je doet.

De les begint met een moment van aankomen en een korte ademhalingsoefening. Ademhaling speelt een belangrijke rol gedurende de les. Door bewust te ademen ondersteun je de bewegingen en creëer je meer focus. Er worden korte meditaties aangeboden, zodat je niet alleen fysiek bezig bent, maar ook mentaal tot rust komt.

De les biedt veel ruimte voor aanpassingen, alternatieven en juist ook verdieping. Of je nu behoefte hebt aan zachtheid of wat meer uitdaging, je wordt uitgenodigd om te oefenen op een manier die past bij jouw lichaam en ervaring. Zo ontstaat er een gebalanceerde les waarin kracht, flexibiliteit en ontspanning samenkomen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR