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SUMMARY:Yin Flow adapté pré et post natal 🌿
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260505T123000
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LOCATION:Le Cocon - Yoga & Pilates
DESCRIPTION: Ce cours est une invitation à ralentir, se reconnecter à son corps et apaiser le mental dans un espace dédié aux femmes. 
La pratique mêle des postures de hatha au sol, des enchaînements doux et du yin yoga, accompagnés de temps de respiration pour favoriser un relâchement profond des tensions physiques et nerveuses.
Les postures, tenues plus longtemps en yin, agissent en profondeur sur les fascias et contribuent à calmer le système nerveux, tandis que le mouvement permet de ramener de la conscience dans le corps avant de se déposer pleinement.
Ce cours s’adresse à toutes les femmes : futures mamans, jeunes mamans, femmes en recherche de détente ou souhaitant accompagner des problématiques spécifiques comme le stress ou l’endométriose.
Un espace pour se déposer, ralentir et prendre soin de soi en douceur.
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