19 okt. - 25 okt. 2020   
maandag 19 oktober
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Anna
Locatie
Derde Oosterparkstraat 86

Yin Yoga richt zich op het versterken en het versoepelen van het dieperliggende weefsel; fascia (bindweefsel), pezen en banden. Door poses langer aan te houden (ca. 2 tot 5 minuten), komen spieren tot rust waardoor de dieperliggende lagen bereikt kunnen worden. Yin yoga zorgt ervoor dat fascia, pezen en banden soepel blijven, wat op de lange duur vele voordelen oplevert; een groter bereik in je bewegingen (flexibiliteit) en een vrijere stroom van energie.
Yin Yoga heeft een diepe stimulerende, kalmerende en bevrijdende werking. Het is een ideale aanvulling op alle andere meer dynamische vormen van yoga en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet soepel te zijn.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Jessica
Locatie
Derde Oosterparkstraat 86

Hormoonyoga is geschikt voor vrouwen met pms, een kinderwens, (vervroegde) overgang en andere hormonale klachten. Als je overspannen bent of burnout klachten hebt, kan hormoonyoga ook effectief zijn.
Bij hormoonyoga ligt de focus op de hormoonklieren. De hormonen kunnen in balans komen zodat klachten kunnen verminderen, verlichten of verdwijnen. Daarnaast worden de vitaliteit en kracht verhoogd.
De lessen omvatten Chi Gongseries, zonnegroeten en de dynamische Fusionhormoonyoga van Sylvia Mullaart, mede gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues.Er is veel aandacht voor ontspanning aangezien stress een belangrijke oorzaak kan zijn van hormonale disbalans.
Ook als je geen klachten hebt is hormoonyoga fijn, omdat het de vitaliteit en kracht verhoogt. Het helpt je om lekker(der) in je vel te zitten en om heerlijk te ontspannen.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Jessica
Locatie
Leef Yoga

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Jessica
Locatie
Derde Oosterparkstraat 86

De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen. Yoga is niet zweverig.

Door het met aandacht doen van de yogahoudingen wordt het stiller in jezelf. Je versterkt alle spieren, de gewrichten en de wervelkolom. De organen worden gemasseerd en gaan beter functioneren. Je zenuwstelsel komt tot rust. Door het loslaten van geestelijke en fysieke spanningen, voel je je energieker en kom je tot zelfinzichten die je kunnen helpen om op een andere manier, vanuit liefde, naar oude patronen en gedachtes te kijken, zodat je ze kunt loslaten.
De ademhaling speelt een grote rol tijdens het uitvoeren van de houdingen. De ademhaling verdiept de houding en helpt je om je niet mee te laten slepen door gedachtes.
De les eindigt met een eindontspanning. Diepe ontspanning zorgt ervoor dat je je rustiger en krachtiger voelt, beter slaapt en minder piekert. Het helpt je ook om dichter bij de stilte en liefde in jezelf te komen.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Jessica
Locatie
Leef Yoga

Deel deze les

maandag 19 oktober
Tijd 09:15 - 10:30
Docent Anna
Locatie Derde Oosterparkstraat 86
 
Yin Yoga richt zich op het versterken en het versoepelen van het dieperliggende weefsel; fascia (bindweefsel), pezen en banden. Door poses langer aan te houden (ca. 2 tot 5 minuten), komen spieren tot rust waardoor de dieperliggende lagen bereikt kunnen worden. Yin yoga zorgt ervoor dat fascia, pezen en banden soepel blijven, wat op de lange duur vele voordelen oplevert; een groter bereik in je bewegingen (flexibiliteit) en een vrijere stroom van energie.
Yin Yoga heeft een diepe stimulerende, kalmerende en bevrijdende werking. Het is een ideale aanvulling op alle andere meer dynamische vormen van yoga en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet soepel te zijn.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Jessica
Locatie Derde Oosterparkstraat 86
 
Hormoonyoga is geschikt voor vrouwen met pms, een kinderwens, (vervroegde) overgang en andere hormonale klachten. Als je overspannen bent of burnout klachten hebt, kan hormoonyoga ook effectief zijn.
Bij hormoonyoga ligt de focus op de hormoonklieren. De hormonen kunnen in balans komen zodat klachten kunnen verminderen, verlichten of verdwijnen. Daarnaast worden de vitaliteit en kracht verhoogd.
De lessen omvatten Chi Gongseries, zonnegroeten en de dynamische Fusionhormoonyoga van Sylvia Mullaart, mede gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues.Er is veel aandacht voor ontspanning aangezien stress een belangrijke oorzaak kan zijn van hormonale disbalans.
Ook als je geen klachten hebt is hormoonyoga fijn, omdat het de vitaliteit en kracht verhoogt. Het helpt je om lekker(der) in je vel te zitten en om heerlijk te ontspannen.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Jessica
Locatie Leef Yoga
 

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Jessica
Locatie Derde Oosterparkstraat 86
 
De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen. Yoga is niet zweverig.

Door het met aandacht doen van de yogahoudingen wordt het stiller in jezelf. Je versterkt alle spieren, de gewrichten en de wervelkolom. De organen worden gemasseerd en gaan beter functioneren. Je zenuwstelsel komt tot rust. Door het loslaten van geestelijke en fysieke spanningen, voel je je energieker en kom je tot zelfinzichten die je kunnen helpen om op een andere manier, vanuit liefde, naar oude patronen en gedachtes te kijken, zodat je ze kunt loslaten.
De ademhaling speelt een grote rol tijdens het uitvoeren van de houdingen. De ademhaling verdiept de houding en helpt je om je niet mee te laten slepen door gedachtes.
De les eindigt met een eindontspanning. Diepe ontspanning zorgt ervoor dat je je rustiger en krachtiger voelt, beter slaapt en minder piekert. Het helpt je ook om dichter bij de stilte en liefde in jezelf te komen.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Jessica
Locatie Leef Yoga
 

dinsdag 20 oktober
Tijd
07:30 - 08:45
Docent
Mira
Locatie
Leef Yoga

Yin Yang Yoga voor innerlijk balans, flexibiliteit en kracht.

Yin Yang Yoga is een onderzoek van binnenuit, een nieuwsgierige reis langs ons fysieke, mentale en energetische lichaam. Door de combinatie van twee yogastijlen in één les, Yin en Yang, is het doel de energie in balans te brengen door de afwisseling van een actieve dynamische flow en zachte rustige houdingen.

Yin heeft in haar verstilling invloed op ons dieper liggend bindweefsel, gewrichten, meridianen en het energetisch systeem. We geven onszelf letterlijk de tijd en ruimte om innerlijke groei te bevorderen, emotionele blokkades te verlichten, en de energetische circulatie te verbeteren.

Yang staat voor zijn dynamiek waar een ritmische aaneenschakeling aan houdingen invloed heeft op het versterken van onze spierkracht, fysiek stimuleren van de organen en bloedsomloop, bevorderen van evenwicht en flexibiliteit en het vergroten van ons uithoudingsvermogen.

Een persoonlijk balans en flow vinden is niet altijd even gemakkelijk, verbonden voelen met jezelf door zelfbewustzijn en zelfliefde is de een mooie uitdaging. Yoga is daarvoor een prachtige vorm om op de mat spelenderwijs je fysieke, mentale en emotionele zijn te onderzoeken, aanschouwen en spiegelen.

Deel deze les

Tijd
07:30 - 08:45
Docent
Mira
Locatie
Leef Yoga

Deel deze les

Tijd
08:30 - 10:00
Docent
Sora
Locatie
Leef Yoga

Kundalini Yoga

Deze Kundalini Yoga les biedt tal van tools die het lichaam stimuleren om vastgezette spanning los te laten. De toegankelijke yoga en meditatie oefeningen in combinatie met specifieke ademhalingstechnieken geven een reactie op de klieren en het zenuwstelsel. Zo kom je meer tot jezelf en in balans.

Deze les is toegankelijk voor iedereen en behoeft geen eerdere ervaring.

Kundalini Yoga

During this Kundalini Yoga class you will learn many tools that stimulate the body to release blocked tension. The accessible yoga exercises in combination with specific breathing techniques work directly on cleaning and strengthening your glands and nervous system. This way you will come to yourself and more in balance. The class is accessible for everyone and doesn’t require any experience.

All our classes are in English if there are non-dutch students.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Jessica
Locatie
Leef Yoga

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Jessica
Locatie
Leef Yoga

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Katrin
Locatie
Derde Oosterparkstraat 86

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen (asana’s) in vloeiende (opeenvolgende) bewegingen aan elkaar worden verbonden op het ritme van je ademhaling (vinyasa). Er ontstaat flow omdat je volledig ingaat op de vloeiende stroom van de houdingen en de ademhaling. Hierdoor ontspan je en maak je spanningen en energie vrij. Bij deze vorm van yoga ligt de nadruk meer op dynamiek en kracht.
Grenzen worden op een intensieve maar wel bewuste manier opgezocht en verruimd. Het lichaam wordt van binnenuit opgewarmd wat een reinigend effect heeft op de klieren en het zenuwstelsel, daarnaast zorgt dat ervoor dat spieren en gewrichten gemakkelijk soepel worden. Door middel van inspanning en de focus op de ademhaling, kun je meer ruimte scheppen en innerlijke rust ervaren.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Katrin
Locatie
Leef Yoga

Deel deze les

dinsdag 20 oktober
Tijd 07:30 - 08:45
Docent Mira
Locatie Leef Yoga
 
Yin Yang Yoga voor innerlijk balans, flexibiliteit en kracht.

Yin Yang Yoga is een onderzoek van binnenuit, een nieuwsgierige reis langs ons fysieke, mentale en energetische lichaam. Door de combinatie van twee yogastijlen in één les, Yin en Yang, is het doel de energie in balans te brengen door de afwisseling van een actieve dynamische flow en zachte rustige houdingen.

Yin heeft in haar verstilling invloed op ons dieper liggend bindweefsel, gewrichten, meridianen en het energetisch systeem. We geven onszelf letterlijk de tijd en ruimte om innerlijke groei te bevorderen, emotionele blokkades te verlichten, en de energetische circulatie te verbeteren.

Yang staat voor zijn dynamiek waar een ritmische aaneenschakeling aan houdingen invloed heeft op het versterken van onze spierkracht, fysiek stimuleren van de organen en bloedsomloop, bevorderen van evenwicht en flexibiliteit en het vergroten van ons uithoudingsvermogen.

Een persoonlijk balans en flow vinden is niet altijd even gemakkelijk, verbonden voelen met jezelf door zelfbewustzijn en zelfliefde is de een mooie uitdaging. Yoga is daarvoor een prachtige vorm om op de mat spelenderwijs je fysieke, mentale en emotionele zijn te onderzoeken, aanschouwen en spiegelen.

Tijd 07:30 - 08:45
Docent Mira
Locatie Leef Yoga
 

Tijd 08:30 - 10:00
Docent Sora
Locatie Leef Yoga
 
Kundalini Yoga

Deze Kundalini Yoga les biedt tal van tools die het lichaam stimuleren om vastgezette spanning los te laten. De toegankelijke yoga en meditatie oefeningen in combinatie met specifieke ademhalingstechnieken geven een reactie op de klieren en het zenuwstelsel. Zo kom je meer tot jezelf en in balans.

Deze les is toegankelijk voor iedereen en behoeft geen eerdere ervaring.

Kundalini Yoga

During this Kundalini Yoga class you will learn many tools that stimulate the body to release blocked tension. The accessible yoga exercises in combination with specific breathing techniques work directly on cleaning and strengthening your glands and nervous system. This way you will come to yourself and more in balance. The class is accessible for everyone and doesn’t require any experience.

All our classes are in English if there are non-dutch students.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Jessica
Locatie Leef Yoga
 

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Jessica
Locatie Leef Yoga
 

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Katrin
Locatie Derde Oosterparkstraat 86
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen (asana’s) in vloeiende (opeenvolgende) bewegingen aan elkaar worden verbonden op het ritme van je ademhaling (vinyasa). Er ontstaat flow omdat je volledig ingaat op de vloeiende stroom van de houdingen en de ademhaling. Hierdoor ontspan je en maak je spanningen en energie vrij. Bij deze vorm van yoga ligt de nadruk meer op dynamiek en kracht.
Grenzen worden op een intensieve maar wel bewuste manier opgezocht en verruimd. Het lichaam wordt van binnenuit opgewarmd wat een reinigend effect heeft op de klieren en het zenuwstelsel, daarnaast zorgt dat ervoor dat spieren en gewrichten gemakkelijk soepel worden. Door middel van inspanning en de focus op de ademhaling, kun je meer ruimte scheppen en innerlijke rust ervaren.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Katrin
Locatie Leef Yoga
 

woensdag 21 oktober
09:15
Jessica
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Jessica
Locatie
Derde Oosterparkstraat 86

Hormoonyoga is geschikt voor vrouwen met pms, een kinderwens, (vervroegde) overgang en andere hormonale klachten. Als je overspannen bent of burnout klachten hebt, kan hormoonyoga ook effectief zijn.
Bij hormoonyoga ligt de focus op de hormoonklieren. De hormonen kunnen in balans komen zodat klachten kunnen verminderen, verlichten of verdwijnen. Daarnaast worden de vitaliteit en kracht verhoogd.
De lessen omvatten Chi Gongseries, zonnegroeten en de dynamische Fusionhormoonyoga van Sylvia Mullaart, mede gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues.Er is veel aandacht voor ontspanning aangezien stress een belangrijke oorzaak kan zijn van hormonale disbalans.
Ook als je geen klachten hebt is hormoonyoga fijn, omdat het de vitaliteit en kracht verhoogt. Het helpt je om lekker(der) in je vel te zitten en om heerlijk te ontspannen.

Deel deze les

Tijd
16:30 - 17:45
Docent
Mira
Locatie
Leef Yoga

Deel deze les

Tijd
16:30 - 17:45
Docent
Mira
Locatie
Derde Oosterparkstraat 86

Yin Yang Yoga voor innerlijk balans, flexibiliteit en kracht.

Yin Yang Yoga is een onderzoek van binnenuit, een nieuwsgierige reis langs ons fysieke, mentale en energetische lichaam. Door de combinatie van twee yogastijlen in één les, Yin en Yang, is het doel de energie in balans te brengen door de afwisseling van een actieve dynamische flow en zachte rustige houdingen.

Yin heeft in haar verstilling invloed op ons dieper liggend bindweefsel, gewrichten, meridianen en het energetisch systeem. We geven onszelf letterlijk de tijd en ruimte om innerlijke groei te bevorderen, emotionele blokkades te verlichten, en de energetische circulatie te verbeteren.

Yang staat voor zijn dynamiek waar een ritmische aaneenschakeling aan houdingen invloed heeft op het versterken van onze spierkracht, fysiek stimuleren van de organen en bloedsomloop, bevorderen van evenwicht en flexibiliteit en het vergroten van ons uithoudingsvermogen.

Een persoonlijk balans en flow vinden is niet altijd even gemakkelijk, verbonden voelen met jezelf door zelfbewustzijn en zelfliefde is de een mooie uitdaging. Yoga is daarvoor een prachtige vorm om op de mat spelenderwijs je fysieke, mentale en emotionele zijn te onderzoeken, aanschouwen en spiegelen.

Mira’s lessen zijn speels, flowing, verbindend en grondend met als leidraad Chinese geneeskunde, Ayurveda en de vijf elementen. “De mat is jouw persoonlijk laboratorium voor het dagelijks zijn” - Mir Yoga Flow.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Jessica
Locatie
Leef Yoga

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Jessica
Locatie
Derde Oosterparkstraat 86

De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen. Yoga is niet zweverig.

Door het met aandacht doen van de yogahoudingen wordt het stiller in jezelf. Je versterkt alle spieren, de gewrichten en de wervelkolom. De organen worden gemasseerd en gaan beter functioneren. Je zenuwstelsel komt tot rust. Door het loslaten van geestelijke en fysieke spanningen, voel je je energieker en kom je tot zelfinzichten die je kunnen helpen om op een andere manier, vanuit liefde, naar oude patronen en gedachtes te kijken, zodat je ze kunt loslaten.
De ademhaling speelt een grote rol tijdens het uitvoeren van de houdingen. De ademhaling verdiept de houding en helpt je om je niet mee te laten slepen door gedachtes.
De les eindigt met een eindontspanning. Diepe ontspanning zorgt ervoor dat je je rustiger en krachtiger voelt, beter slaapt en minder piekert. Het helpt je ook om dichter bij de stilte en liefde in jezelf te komen.

Deel deze les

woensdag 21 oktober
Tijd 09:15 - 10:30
Docent Jessica
Locatie Derde Oosterparkstraat 86
 
Hormoonyoga is geschikt voor vrouwen met pms, een kinderwens, (vervroegde) overgang en andere hormonale klachten. Als je overspannen bent of burnout klachten hebt, kan hormoonyoga ook effectief zijn.
Bij hormoonyoga ligt de focus op de hormoonklieren. De hormonen kunnen in balans komen zodat klachten kunnen verminderen, verlichten of verdwijnen. Daarnaast worden de vitaliteit en kracht verhoogd.
De lessen omvatten Chi Gongseries, zonnegroeten en de dynamische Fusionhormoonyoga van Sylvia Mullaart, mede gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues.Er is veel aandacht voor ontspanning aangezien stress een belangrijke oorzaak kan zijn van hormonale disbalans.
Ook als je geen klachten hebt is hormoonyoga fijn, omdat het de vitaliteit en kracht verhoogt. Het helpt je om lekker(der) in je vel te zitten en om heerlijk te ontspannen.

Tijd 16:30 - 17:45
Docent Mira
Locatie Leef Yoga
 

Tijd 16:30 - 17:45
Docent Mira
Locatie Derde Oosterparkstraat 86
 
Yin Yang Yoga voor innerlijk balans, flexibiliteit en kracht.

Yin Yang Yoga is een onderzoek van binnenuit, een nieuwsgierige reis langs ons fysieke, mentale en energetische lichaam. Door de combinatie van twee yogastijlen in één les, Yin en Yang, is het doel de energie in balans te brengen door de afwisseling van een actieve dynamische flow en zachte rustige houdingen.

Yin heeft in haar verstilling invloed op ons dieper liggend bindweefsel, gewrichten, meridianen en het energetisch systeem. We geven onszelf letterlijk de tijd en ruimte om innerlijke groei te bevorderen, emotionele blokkades te verlichten, en de energetische circulatie te verbeteren.

Yang staat voor zijn dynamiek waar een ritmische aaneenschakeling aan houdingen invloed heeft op het versterken van onze spierkracht, fysiek stimuleren van de organen en bloedsomloop, bevorderen van evenwicht en flexibiliteit en het vergroten van ons uithoudingsvermogen.

Een persoonlijk balans en flow vinden is niet altijd even gemakkelijk, verbonden voelen met jezelf door zelfbewustzijn en zelfliefde is de een mooie uitdaging. Yoga is daarvoor een prachtige vorm om op de mat spelenderwijs je fysieke, mentale en emotionele zijn te onderzoeken, aanschouwen en spiegelen.

Mira’s lessen zijn speels, flowing, verbindend en grondend met als leidraad Chinese geneeskunde, Ayurveda en de vijf elementen. “De mat is jouw persoonlijk laboratorium voor het dagelijks zijn” - Mir Yoga Flow.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Jessica
Locatie Leef Yoga
 

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Jessica
Locatie Derde Oosterparkstraat 86
 
De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen. Yoga is niet zweverig.

Door het met aandacht doen van de yogahoudingen wordt het stiller in jezelf. Je versterkt alle spieren, de gewrichten en de wervelkolom. De organen worden gemasseerd en gaan beter functioneren. Je zenuwstelsel komt tot rust. Door het loslaten van geestelijke en fysieke spanningen, voel je je energieker en kom je tot zelfinzichten die je kunnen helpen om op een andere manier, vanuit liefde, naar oude patronen en gedachtes te kijken, zodat je ze kunt loslaten.
De ademhaling speelt een grote rol tijdens het uitvoeren van de houdingen. De ademhaling verdiept de houding en helpt je om je niet mee te laten slepen door gedachtes.
De les eindigt met een eindontspanning. Diepe ontspanning zorgt ervoor dat je je rustiger en krachtiger voelt, beter slaapt en minder piekert. Het helpt je ook om dichter bij de stilte en liefde in jezelf te komen.

donderdag 22 oktober
Tijd
18:45 - 20:00
Docent
Jennifer
Locatie
Derde Oosterparkstraat 86

Yin Yoga richt zich op het versterken en het versoepelen van het dieperliggende weefsel; fascia (bindweefsel), pezen en banden. Door poses langer aan te houden (ca. 2 tot 5 minuten), komen spieren tot rust waardoor de dieperliggende lagen bereikt kunnen worden. Yin yoga zorgt ervoor dat fascia, pezen en banden soepel blijven, wat op de lange duur vele voordelen oplevert; een groter bereik in je bewegingen (flexibiliteit) en een vrijere stroom van energie.
Yin Yoga heeft een diepe stimulerende, kalmerende en bevrijdende werking. Het is een ideale aanvulling op alle andere meer dynamische vormen van yoga en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet soepel te zijn.

Deel deze les

donderdag 22 oktober
Tijd 18:45 - 20:00
Docent Jennifer
Locatie Derde Oosterparkstraat 86
 
Yin Yoga richt zich op het versterken en het versoepelen van het dieperliggende weefsel; fascia (bindweefsel), pezen en banden. Door poses langer aan te houden (ca. 2 tot 5 minuten), komen spieren tot rust waardoor de dieperliggende lagen bereikt kunnen worden. Yin yoga zorgt ervoor dat fascia, pezen en banden soepel blijven, wat op de lange duur vele voordelen oplevert; een groter bereik in je bewegingen (flexibiliteit) en een vrijere stroom van energie.
Yin Yoga heeft een diepe stimulerende, kalmerende en bevrijdende werking. Het is een ideale aanvulling op alle andere meer dynamische vormen van yoga en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet soepel te zijn.

vrijdag 23 oktober
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Jessica
Locatie
Derde Oosterparkstraat 86

De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen.

Deel deze les

Tijd
09:15 - 10:00
Docent
Jessica
Locatie
Leef Yoga

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Anna
Locatie
Leef Yoga

Deel deze les

vrijdag 23 oktober
Tijd 09:15 - 10:30
Docent Jessica
Locatie Derde Oosterparkstraat 86
 
De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen.

Tijd 09:15 - 10:00
Docent Jessica
Locatie Leef Yoga
 

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Anna
Locatie Leef Yoga
 

zaterdag 24 oktober
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Jessica
Locatie
Derde Oosterparkstraat 86

De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen. Yoga is niet zweverig.

Deel deze les

zaterdag 24 oktober
Tijd 09:15 - 10:30
Docent Jessica
Locatie Derde Oosterparkstraat 86
 
De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen. Yoga is niet zweverig.

zondag 25 oktober  
zondag 25 oktober
Geen lessen
19 okt. - 25 okt. 2020   
19 okt. - 25 okt. 2020