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SUMMARY:Classe di Yoga per stress e ansia
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LOCATION:@peace Yoga Studio, Holztr. 4, Munich, Germany, 80469
DESCRIPTION: Questa classe di Yoga e` aperta a tutti, compresi i principianti. La prima parte sara` dedicata alle asane  e al respiro durante le pose, al fine di ridurre lo stato ansioso e stressato. Saranno anche introdotti canti durante le posizioni. Le asane saranno seguite da un esercizio di rilassamento profondo ( Yoga Nidra), esercizi di respirazione (pranayama) e una meditazione che utilizza i suoni dei Chakra.
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