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28 sept. - 4 oct. 2020   
lundi 28 septembre
Horaire
09:15 - 10:30
Professeur
Nathalie
Adresse
Piika

Vous recevrez un mail 30 min avant le début de la séance avec toutes les informations nécessaires pour vous connecter.

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09:15
Nathalie
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09:15 - 10:30
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Nathalie
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Un moment à soi pour se faire du bien, respirer en conscience, recharger les batteries et se détendre.
Cours tous niveaux : des variations seront proposées et le degré d'intensité pourra être adapté en fonction de vous.

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Horaire
12:30 - 13:30
Professeur
Nathalie
Adresse
Piika

Un cours dédié aux futures mamans pour les préparer et les soutenir, sur le plan physique et émotionnel, dès le second trimestre de grossesse et après la naissance : une véritable préparation pour accueillir sereinement votre enfant et vous remettre en douceur des suites de l'accouchement.

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12:30 - 13:30
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18:30 - 19:30
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18:30
Nathalie
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Un moment à soi pour se faire du bien, respirer en conscience, recharger les batteries et se détendre.
Cours tous niveaux : des variations seront proposées et le degré d'intensité pourra être adapté en fonction de vous.

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20:00 - 21:15
Professeur
Nathalie
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Piika

Un rythme plus soutenu pour aller encore plus loin dans votre pratique. Les postures s'enchaînent au rythme de votre respiration : inversions, torsions, flexions, équilibres sur les mains... Tout est au programme !
Si vous aimez repousser vos limites physiques, cette séance est faite pour vous!

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20:00 - 21:15
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lundi 28 septembre
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Un cours dédié aux futures mamans pour les préparer et les soutenir, sur le plan physique et émotionnel, dès le second trimestre de grossesse et après la naissance : une véritable préparation pour accueillir sereinement votre enfant et vous remettre en douceur des suites de l'accouchement.

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Un rythme plus soutenu pour aller encore plus loin dans votre pratique. Les postures s'enchaînent au rythme de votre respiration : inversions, torsions, flexions, équilibres sur les mains... Tout est au programme !
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mardi 29 septembre
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09:15
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12:30
Nathalie
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12:30 - 13:30
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18:30
Marguerite
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20:00
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mardi 29 septembre
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mercredi 30 septembre
07:30
Nathalie
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07:30 - 08:30
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07:30 - 08:30
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Horaire
10:30 - 11:45
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10:30
Marguerite
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Horaire
12:30 - 13:45
Professeur
Cécile
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Une séquence dynamique de postures chorégraphiée progressivement tout au long de la séance ! Les postures s'enchaînent en harmonie avec le souffle pour vous amener dans un état de flow : pleinement immergés dans l’action, sans pensées et jouissant de l’énergie qui vous anime.

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12:30 - 13:45
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18:00
Nathalie
Horaire
18:00 - 19:00
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Nathalie
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18:00 - 19:00
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19:30
Virginie
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19:30 - 20:45
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Virginie
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19:30 - 20:45
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mercredi 30 septembre
Horaire 07:30 - 08:30
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Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Marguerite
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Professeur Marguerite
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Horaire 12:30 - 13:45
Professeur Cécile
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Une séquence dynamique de postures chorégraphiée progressivement tout au long de la séance ! Les postures s'enchaînent en harmonie avec le souffle pour vous amener dans un état de flow : pleinement immergés dans l’action, sans pensées et jouissant de l’énergie qui vous anime.

Horaire 12:30 - 13:45
Professeur Cécile
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Horaire 18:00 - 19:00
Professeur Nathalie
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Horaire 18:00 - 19:00
Professeur Nathalie
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Horaire 19:30 - 20:45
Professeur Virginie
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Horaire 19:30 - 20:45
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jeudi 1 octobre
Horaire
09:15 - 10:30
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Virginie
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09:15
Virginie
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09:15 - 10:30
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12:30 - 13:30
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12:30
Virginie
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12:30 - 13:30
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Horaire
17:30 - 18:15
Professeur
Nathalie
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C'est l'aventure ! On invente, raconte des histoires et explore l’imaginaire. Vos petits découvrent leur corps tout en s'amusant. C'est un moment à soi, sans aucune attente de résultats.

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Horaire
20:15 - 21:30
Professeur
Virginie
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Horaire
20:15 - 21:30
Professeur
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Une pratique Vinyasa dynamique (Yang) pour renforcer et travailler le corps de manière active, suivie d'une pratique Yin, plus lente, avec des postures au sol ou allongées tenue longuement. Grâce au souffle, on crée un espace de calme dédié au lâcher-prise, permettant ainsi l’étirement et le relâchement des muscles et tissus profonds.
Une pratique réparatrice pour accepter l'instant présent et lâcher-prise !

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jeudi 1 octobre
Horaire 09:15 - 10:30
Professeur Virginie
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Un moment à soi pour se faire du bien, respirer en conscience, recharger les batteries et se détendre.
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Horaire 12:30 - 13:30
Professeur Virginie
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Horaire 12:30 - 13:30
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Horaire 17:30 - 18:15
Professeur Nathalie
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C'est l'aventure ! On invente, raconte des histoires et explore l’imaginaire. Vos petits découvrent leur corps tout en s'amusant. C'est un moment à soi, sans aucune attente de résultats.

Horaire 20:15 - 21:30
Professeur Virginie
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Horaire 20:15 - 21:30
Professeur Virginie
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Une pratique Vinyasa dynamique (Yang) pour renforcer et travailler le corps de manière active, suivie d'une pratique Yin, plus lente, avec des postures au sol ou allongées tenue longuement. Grâce au souffle, on crée un espace de calme dédié au lâcher-prise, permettant ainsi l’étirement et le relâchement des muscles et tissus profonds.
Une pratique réparatrice pour accepter l'instant présent et lâcher-prise !

vendredi 2 octobre
Horaire
10:30 - 11:45
Professeur
Nathalie
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10:30
Nathalie
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12:30 - 13:45
Professeur
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12:30 - 13:45
Professeur
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Un rythme plus soutenu pour aller encore plus loin dans votre pratique. Les postures s'enchaînent au rythme de votre respiration : inversions, torsions, flexions, équilibres sur les mains... Tout est au programme !
Si vous aimez repousser vos limites physiques, cette séance est faite pour vous!

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18:30
Nathalie
Horaire
18:30 - 19:30
Professeur
Nathalie
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Cours tous niveaux : des variations seront proposées et le degré d'intensité pourra être adapté en fonction de vous.

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18:30 - 19:30
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vendredi 2 octobre
Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Nathalie
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Horaire 12:30 - 13:45
Professeur Nathalie
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Un rythme plus soutenu pour aller encore plus loin dans votre pratique. Les postures s'enchaînent au rythme de votre respiration : inversions, torsions, flexions, équilibres sur les mains... Tout est au programme !
Si vous aimez repousser vos limites physiques, cette séance est faite pour vous!

Horaire 18:30 - 19:30
Professeur Nathalie
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Un moment à soi pour se faire du bien, respirer en conscience, recharger les batteries et se détendre.
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samedi 3 octobre
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Cécile
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Une séquence dynamique de postures chorégraphiée progressivement tout au long de la séance ! Les postures s'enchaînent en harmonie avec le souffle pour vous amener dans un état de flow : pleinement immergés dans l’action, sans pensées et jouissant de l’énergie qui vous anime.

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Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Cécile
Adresse
Piika

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Horaire
10:45 - 12:00
Professeur
Cécile
Adresse
Piika

Une pratique de yoga traditionnel et très structurée dont découle le Vinyasa moderne. Il s'agit d'une pratique postural dynamique et intense où le souffle est synchronisé à une série progressive et prédéterminée de postures et de transitions.
La série 1 d'Ashtanga Vinyasa, quelque peu adaptée, saura vous challenger : une belle méditation en mouvement !

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Horaire
10:45 - 12:00
Professeur
Cécile
Adresse
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samedi 3 octobre
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Cécile
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Une séquence dynamique de postures chorégraphiée progressivement tout au long de la séance ! Les postures s'enchaînent en harmonie avec le souffle pour vous amener dans un état de flow : pleinement immergés dans l’action, sans pensées et jouissant de l’énergie qui vous anime.

Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Cécile
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Horaire 10:45 - 12:00
Professeur Cécile
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Une pratique de yoga traditionnel et très structurée dont découle le Vinyasa moderne. Il s'agit d'une pratique postural dynamique et intense où le souffle est synchronisé à une série progressive et prédéterminée de postures et de transitions.
La série 1 d'Ashtanga Vinyasa, quelque peu adaptée, saura vous challenger : une belle méditation en mouvement !

Horaire 10:45 - 12:00
Professeur Cécile
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dimanche 4 octobre  
dimanche 4 octobre
Pas de cours
28 sept. - 4 oct. 2020   
28 sept. - 4 oct. 2020