Mijn yin yoga lessen zijn gericht op het tot rust brengen van jou van jouw autonome zenuwstelsel en het in balans brengen en laten stromen van jouw energie/qi. “Vrij in je lijf, rust in je hoofd” is mijn slogan en daarom noem ik mijn lessen Relax yoga. Relax yoga is yin yoga, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, meditatie, mindfulness en klank. De ene les ligt de nadruk wat meer op ademhalingsoefeningen, de andere wat meer op ontspanningsoefeningen of geef ik een les, waarin ik de klankschalen meer laat spreken en ik minimale instructies geef.