Zwangerschapsyoga is een uitstekende manier om je zwangerschap bewust te beleven en je voor te bereiden op de bevalling.
Het geeft je een stevige basis om straks de bevalling met vertrouwen tegemoet te treden. Je leert veel over je eigen lichaam; waar je grenzen liggen en je behoeften, hoe je op een ontspannen manier de veranderingen in je lichaam kunt toelaten en hoe je kunt vertrouwen op de wijsheid van je lichaam.
Ik leer je bruikbare adem-, ontspannings- en massagetechnieken en je krijgt praktische informatie over zwangerschap en bevallen. Tijdens de partnerlessen is je partner ook welkom om te leren hoe jou straks het beste te ondersteunen tijdens de bevalling en om bewust contact te maken met jullie kindje.