Boek je yoga les
17 Feb - 23 Feb 2020   
Mandag 17 februar
  17:45
Yoga Core Booster
 Jolanda
 Het Yogaschooltje Heerenstraat 39

Tid   17:45 - 18:15
Lærer   Jolanda
Sted   Het Yogaschooltje Heerenstraat 39
 
 
30 minuten intensief! Dus handdoek en water mee! Geldt als halve les: Je schrijft je 1 keer in en geeft aan Jolanda de datum door welke volgende yoga core booster je volgt.
Yoga Core Booster is een aanvullende les voor training van cardio en pure core power.
Door de magistrale combinatie van yoga, core stability met HIIT (High Intensity Interval Training) in een Tabata training wordt je core en inzet maximaal uitgedaagd, en train je uithoudingsvermogen en wilskracht. Kortom een super slimme les met uitdagingen en plezier! Het effect van de les is dat er een ‘deep core revolution’ plaatsvindt. Door het ‘afterburn’ effect verbrand je energie, val je af en wordt je buik plat. Wetenschap heeft bewezen dat deze korte training effectiever is als uren lang trainen.
De les is als volgt opgebouwd: Na een korte gerichte opwarming volgt een training van ongeveer 10 minuten en dan een cool down met stretches en meditatie.
del dette


  18:30
Chi Boksen
 Jolanda
 Het Yogaschooltje

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Jolanda
Sted   Het Yogaschooltje
 
 
Boksen en yoga is een unieke combinatie van actie, ademtraining, focus en meditatieve ontspanning.

Je leert je krachten te bundelen en naar buiten te brengen (yang energie), èn te verstillen door de meer subtiele energie in jouw lichaam optimaal te laten stromen (yin energie).

Kickboks technieken en martial arts worden in één les gecombineerd met yin yoga of qigong en meditatie. In veilige setting word je uitgedaagd om je eigen grenzen te verkennen, je lijf helemaal te benutten, en je energie in balans te brengen. De les geeft super plezier, uitdaging en nieuwe energie!!

Voor zowel beginnende als meer gevorderde sporters is deze les geschikt.
del dette


Mandag 17 februar
17:45  
Yoga Core Booster

Tid   17:45 - 18:15
Lærer Lærer   Jolanda
Sted          Het Yogaschooltje Heerenstraat 39
 
30 minuten intensief! Dus handdoek en water mee! Geldt als halve les: Je schrijft je 1 keer in en geeft aan Jolanda de datum door welke volgende yoga core booster je volgt.
Yoga Core Booster is een aanvullende les voor training van cardio en pure core power.
Door de magistrale combinatie van yoga, core stability met HIIT (High Intensity Interval Training) in een Tabata training wordt je core en inzet maximaal uitgedaagd, en train je uithoudingsvermogen en wilskracht. Kortom een super slimme les met uitdagingen en plezier! Het effect van de les is dat er een ‘deep core revolution’ plaatsvindt. Door het ‘afterburn’ effect verbrand je energie, val je af en wordt je buik plat. Wetenschap heeft bewezen dat deze korte training effectiever is als uren lang trainen.
De les is als volgt opgebouwd: Na een korte gerichte opwarming volgt een training van ongeveer 10 minuten en dan een cool down met stretches en meditatie.

18:30  
Chi Boksen

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Jolanda
Sted          Het Yogaschooltje
 
Boksen en yoga is een unieke combinatie van actie, ademtraining, focus en meditatieve ontspanning.

Je leert je krachten te bundelen en naar buiten te brengen (yang energie), èn te verstillen door de meer subtiele energie in jouw lichaam optimaal te laten stromen (yin energie).

Kickboks technieken en martial arts worden in één les gecombineerd met yin yoga of qigong en meditatie. In veilige setting word je uitgedaagd om je eigen grenzen te verkennen, je lijf helemaal te benutten, en je energie in balans te brengen. De les geeft super plezier, uitdaging en nieuwe energie!!

Voor zowel beginnende als meer gevorderde sporters is deze les geschikt.

Tirsdag 18 februar  
Tirsdag 18 februar
Ingen klasser
Onsdag 19 februar  
Onsdag 19 februar
Ingen klasser
Torsdag 20 februar
  17:30
Yang Yoga
 Jolanda
 Het Yogaschooltje Wageningen

Tid   17:30 - 18:45
Lærer   Jolanda
Sted   Het Yogaschooltje Wageningen
Rom   Tweede Kloostersteeg 48
Plasser   Fremdeles 10 ledig
 
 
Een krachtige, dynamische en bewuste vorm van de fysieke yoga beoefening. Na opwarming en zonnegroeten series start de serie. Hierbij sta je krachtig gefundeerd en betrekkelijk kort in houdingen, je ademhaling stuurt de beweging, en is bovendien diep en intensief. Ook ga je vloeiend over van de ene naar de andere houding. Door de houdingen uit te voeren in het ademritme en met focus technieken, ontstaat er concentratie en warmte.
del dette


  19:00
Yin Yoga
 Jolanda
 Het Yogaschooltje Wageningen

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Jolanda
Sted   Het Yogaschooltje Wageningen
Rom   Tweede Kloostersteeg 48
Plasser   Fremdeles 9 ledig
 
 
Geef jezelf over geeft aan een diepere strekking van het bindweefsel en de gewrichten. Waar je bij Yang Yoga je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin Yoga juist om dat je de spieren zoveel mogelijk loslaat. Yin Yoga biedt een mogelijkheid om te observeren, te voelen en tot weldadige stilte in jou te komen.
del dette


Torsdag 20 februar
17:30  
Yang Yoga

Tid   17:30 - 18:45
Lærer Lærer   Jolanda
Sted          Het Yogaschooltje Wageningen
Rom          Tweede Kloostersteeg 48
Plasser   fremdeles 10 ledig
 
Een krachtige, dynamische en bewuste vorm van de fysieke yoga beoefening. Na opwarming en zonnegroeten series start de serie. Hierbij sta je krachtig gefundeerd en betrekkelijk kort in houdingen, je ademhaling stuurt de beweging, en is bovendien diep en intensief. Ook ga je vloeiend over van de ene naar de andere houding. Door de houdingen uit te voeren in het ademritme en met focus technieken, ontstaat er concentratie en warmte.

19:00  
Yin Yoga

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Jolanda
Sted          Het Yogaschooltje Wageningen
Rom          Tweede Kloostersteeg 48
Plasser   fremdeles 9 ledig
 
Geef jezelf over geeft aan een diepere strekking van het bindweefsel en de gewrichten. Waar je bij Yang Yoga je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin Yoga juist om dat je de spieren zoveel mogelijk loslaat. Yin Yoga biedt een mogelijkheid om te observeren, te voelen en tot weldadige stilte in jou te komen.

Fredag 21 februar  
Fredag 21 februar
Ingen klasser
Lørdag 22 februar
  11:00
Qigong
 Jolanda
 Het Yogaschooltje Wageningen

Tid   11:00 - 12:00
Lærer   Jolanda
Sted   Het Yogaschooltje Wageningen
Rom   Herenstraat 37
Plasser   Fremdeles 10 ledig
 
 
Qigong (uitspraak: ‘tsjie koeng’) is een onderdeel van de zeer oude Chinese leer om lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden en te verbeteren. Alles draait om het in stroming brengen van je energie en zo de balans herstellen of pijn (‘blokkades’) weg te laten vloeien. Qigong zou je letterlijk kunnen vertalen als werken met je levenskracht. Je word blijer en komt eenvoudig met beide benen op de grond!
del dette


Lørdag 22 februar
11:00  
Qigong

Tid   11:00 - 12:00
Lærer Lærer   Jolanda
Sted          Het Yogaschooltje Wageningen
Rom          Herenstraat 37
Plasser   fremdeles 10 ledig
 
Qigong (uitspraak: ‘tsjie koeng’) is een onderdeel van de zeer oude Chinese leer om lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden en te verbeteren. Alles draait om het in stroming brengen van je energie en zo de balans herstellen of pijn (‘blokkades’) weg te laten vloeien. Qigong zou je letterlijk kunnen vertalen als werken met je levenskracht. Je word blijer en komt eenvoudig met beide benen op de grond!

Søndag 23 februar  
Søndag 23 februar
Ingen klasser
17 Feb - 23 Feb 2020   
17 Feb - 23 Feb 2020