Boek nu jouw les bij Pure Essence Yoga
6 jan - 12 jan 2020   
Maandag 6 januari
  18:00
Pure Flow - Yin Yoga
 Pure Essence Yoga Atelier

Tijd   18:00 - 19:00
Docent   Tanja
Locatie   Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte   Zen Zaal
 
 
Tijdens deze meer actievere yogales krijg je net dat beetje meer aangereikt in de vorm van Yin Yoga. We starten met een vloeiende reeks asana’s zoals bvb de Egyptische zonnegroeten of een Krijger-flow wat het net dat ietsje uitdagender maakt. Nadien geven we ons over aan de (innerlijke)rust tijdens Yin Yoga. Alles sluiten we af met een meditatie/visualisatie of andere ontspanningstechnieken. Een mooie balans tussen actie en rust in je lichaam en geest.
Deel deze les


  19:15
Pure Yoga
 Pure Essence Yoga Atelier

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Tanja
Locatie   Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte   Zen zaal
 
 
Deze rustige, bewegelijke yogavorm is een samenvoeging van verschillende yogastylen met als resultaat een mooie blend die ik vanuit mijn hart en voelen kan delen met jou. Mijn doel is om jou te laten ervaren dat je veel dieper contact kan leren maken met jouw lichaam om het zo beter te leren kennen. Zodat je weet wat er nodig is om energie, rust en zachtheid in jezelf te ervaren.

Aandacht op de ademhaling en zo het naar binnen keren is een mooi onderdeel hiervan. De lessen eindigen steeds met een meditatie/relaxatiemoment om zo alles wat we in gang hebben gezet te integreren in ons lichaam.
Deel deze les


Maandag 6 januari
18:00  
Pure Flow - Yin Yoga

Tijd   18:00 - 19:00
Docent Docent   Tanja
Locatie          Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte          Zen Zaal
 
Tijdens deze meer actievere yogales krijg je net dat beetje meer aangereikt in de vorm van Yin Yoga. We starten met een vloeiende reeks asana’s zoals bvb de Egyptische zonnegroeten of een Krijger-flow wat het net dat ietsje uitdagender maakt. Nadien geven we ons over aan de (innerlijke)rust tijdens Yin Yoga. Alles sluiten we af met een meditatie/visualisatie of andere ontspanningstechnieken. Een mooie balans tussen actie en rust in je lichaam en geest.

19:15  
Pure Yoga

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Tanja
Locatie          Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte          Zen zaal
 
Deze rustige, bewegelijke yogavorm is een samenvoeging van verschillende yogastylen met als resultaat een mooie blend die ik vanuit mijn hart en voelen kan delen met jou. Mijn doel is om jou te laten ervaren dat je veel dieper contact kan leren maken met jouw lichaam om het zo beter te leren kennen. Zodat je weet wat er nodig is om energie, rust en zachtheid in jezelf te ervaren.

Aandacht op de ademhaling en zo het naar binnen keren is een mooi onderdeel hiervan. De lessen eindigen steeds met een meditatie/relaxatiemoment om zo alles wat we in gang hebben gezet te integreren in ons lichaam.

Dinsdag 7 januari  
Dinsdag 7 januari
Geen lessen
Woensdag 8 januari
  09:00
Yin Yoga
 Pure Essence Yoga Atelier

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Tanja
Locatie   Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte   Zen zaal
 
 
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.
Deel deze les


  17:45
Yin Yoga
 Pure Essence Yoga Atelier

Tijd   17:45 - 19:00
Docent   Tanja
Locatie   Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte   Zen zaal
 
 
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.
Deel deze les


  19:15
Yin Yoga
 Pure Essence Yoga Atelier

Tijd   19:15 - 20:30
Docent   Tanja
Locatie   Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte   Zen zaal
 
 
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.
Deel deze les


Woensdag 8 januari
09:00  
Yin Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Tanja
Locatie          Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte          Zen zaal
 
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

17:45  
Yin Yoga

Tijd   17:45 - 19:00
Docent Docent   Tanja
Locatie          Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte          Zen zaal
 
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

19:15  
Yin Yoga

Tijd   19:15 - 20:30
Docent Docent   Tanja
Locatie          Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte          Zen zaal
 
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

Donderdag 9 januari
  19:30
Sjamanistische Reis door Imana-Sabine
 Pure Essence Yoga Atelier

Tijd   19:30 - 21:30
Docent   Tanja
Locatie   Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte   Zen Zaal
 
 
SJAMANISTISCHE REIS 7/01/2020

Verbinden van je rationele en intuïtieve Zelf
via klanken, vibraties en frequenties in het nieuwe 2020!


Een Helende Sjamanistische Reis is een klankbad van 1 uur waarin ontspanning van lichaam en geest centraal staan.
Sabine-Imana maakt gebruik van frequenties, vibraties, haar kristallen klankschaal en stem zodat je je kan verbinden met je rechter -en linker hersenhelft. Door hierin ruimte te creëren en puur licht toe te laten, kan je een brug vormen tussen jouw rationele en jouw intuïtieve Zelf. Misschien maak je weer contact met jouw Innerlijke Bron, met jouw inspiratie, met jouw zielenpad? Misschien kan je zo “voelen” wat 2020 voor jou in petto heeft?
De frequenties resoneren met jouw fysieke lichaam en je mentale, spirituele en emotionele Wezen.
Deze klank-reis helpt je contact te maken met jouw DNA, helpt je loslaten wat jou niet meer dient, en brengt je terug in een staat van eenheid en harmonie.

Meebrengen: eventueel zitkussen en dekentje

Lesgever: Imana-Sabine
Deel deze les


Donderdag 9 januari
19:30  
Sjamanistische Reis door Imana-Sabine

Tijd   19:30 - 21:30
Docent Docent   Tanja
Locatie          Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte          Zen Zaal
 
SJAMANISTISCHE REIS 7/01/2020

Verbinden van je rationele en intuïtieve Zelf
via klanken, vibraties en frequenties in het nieuwe 2020!


Een Helende Sjamanistische Reis is een klankbad van 1 uur waarin ontspanning van lichaam en geest centraal staan.
Sabine-Imana maakt gebruik van frequenties, vibraties, haar kristallen klankschaal en stem zodat je je kan verbinden met je rechter -en linker hersenhelft. Door hierin ruimte te creëren en puur licht toe te laten, kan je een brug vormen tussen jouw rationele en jouw intuïtieve Zelf. Misschien maak je weer contact met jouw Innerlijke Bron, met jouw inspiratie, met jouw zielenpad? Misschien kan je zo “voelen” wat 2020 voor jou in petto heeft?
De frequenties resoneren met jouw fysieke lichaam en je mentale, spirituele en emotionele Wezen.
Deze klank-reis helpt je contact te maken met jouw DNA, helpt je loslaten wat jou niet meer dient, en brengt je terug in een staat van eenheid en harmonie.

Meebrengen: eventueel zitkussen en dekentje

Lesgever: Imana-Sabine

Vrijdag 10 januari
  09:15
Pure Flow - Yin Yoga
 Pure Essence Yoga Atelier

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Tanja
Locatie   Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte   Zen Zaal
 
 
Tijdens deze meer actievere yogales krijg je net dat beetje meer aangereikt in de vorm van Yin Yoga. We starten met een vloeiende reeks asana’s zoals bvb de Egyptische zonnegroeten of een Krijger-flow wat het net dat ietsje uitdagender maakt. Nadien geven we ons over aan de (innerlijke)rust tijdens Yin Yoga. Alles sluiten we af met een meditatie/visualisatie of andere ontspanningstechnieken. Een mooie balans tussen actie en rust in je lichaam en geest.
Deel deze les


  10:30
Slow & Gentle Yoga
 Pure Essence Yoga Atelier

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Tanja
Locatie   Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte   Zen zaal
 
 
Deze les is geschikt voor iedereen, ook als je blessures of beperkingen hebt is de Slow & Gentle Yoga een geweldige manier om wekelijks een uurtje yoga in te plannen.

Met behulp van verschillende yoga-props gaan we op een langzamer tempo doorheen de asana’s, waarbij we ons richten op het strekken van alle delen van het lichaam om stress en spanning los te laten. We maken verbinding met onze adem en leren te luisteren naar wat ons lichaam ons verteld.
Speciale nadruk wordt gelegd op het verbeteren van balans, kracht en bewegingsbereik voor dagelijkse activiteiten. Het is een perfecte les voor vermoeide of pijnlijke spieren, ideaal voor beginners, senioren of mensen die balans willen brengen in de drukte van elke dag.
Deel deze les


Vrijdag 10 januari
09:15  
Pure Flow - Yin Yoga

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Tanja
Locatie          Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte          Zen Zaal
 
Tijdens deze meer actievere yogales krijg je net dat beetje meer aangereikt in de vorm van Yin Yoga. We starten met een vloeiende reeks asana’s zoals bvb de Egyptische zonnegroeten of een Krijger-flow wat het net dat ietsje uitdagender maakt. Nadien geven we ons over aan de (innerlijke)rust tijdens Yin Yoga. Alles sluiten we af met een meditatie/visualisatie of andere ontspanningstechnieken. Een mooie balans tussen actie en rust in je lichaam en geest.

10:30  
Slow & Gentle Yoga

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Tanja
Locatie          Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte          Zen zaal
 
Deze les is geschikt voor iedereen, ook als je blessures of beperkingen hebt is de Slow & Gentle Yoga een geweldige manier om wekelijks een uurtje yoga in te plannen.

Met behulp van verschillende yoga-props gaan we op een langzamer tempo doorheen de asana’s, waarbij we ons richten op het strekken van alle delen van het lichaam om stress en spanning los te laten. We maken verbinding met onze adem en leren te luisteren naar wat ons lichaam ons verteld.
Speciale nadruk wordt gelegd op het verbeteren van balans, kracht en bewegingsbereik voor dagelijkse activiteiten. Het is een perfecte les voor vermoeide of pijnlijke spieren, ideaal voor beginners, senioren of mensen die balans willen brengen in de drukte van elke dag.

Zaterdag 11 januari  
Zaterdag 11 januari
Geen lessen
Zondag 12 januari  
Zondag 12 januari
Geen lessen
6 jan - 12 jan 2020   
6 jan - 12 jan 2020