It's not about being good at something it's about being good to yourself
4 nov - 10 nov 2019   
Maandag 4 november
  17:00
Yin yoga
 inval

Tijd   17:00 - 18:00
Docent   inval
Locatie   Room4 Velp
 
 
Mike neemt vandaag de les over
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga*
 inval

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   inval
Locatie   Room4 Velp
Ruimte   Room 4 Velp
 
 
Hatha yoga voor elk niveau Eveline neemt vandaag de les over
Deel deze les


Maandag 4 november
17:00  
Yin yoga

Tijd   17:00 - 18:00
Docent Docent   inval
Locatie          Room4 Velp
 
Mike neemt vandaag de les over

20:30  
Hatha Yoga*

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   inval
Locatie          Room4 Velp
Ruimte          Room 4 Velp
 
Hatha yoga voor elk niveau Eveline neemt vandaag de les over

Dinsdag 5 november
  09:00
Hatha Yoga*
 Sabine

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Sabine
Locatie   Room4 Velp
 
 
Hatha les , sequence met vaste opbouw zoals in de klassieke hatha yoga.

In deze les werken we van kruin tot aan het wortelchakra.
*
Deel deze les


  19:15
Hatha Flow
 Sabine

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Sabine
Locatie   Room4 Velp
 
 
Hatha Flow les voor all levels . De houdingen worden in deze les langer volgehouden en gaan in een zachte flow over in de volgende houding.
Deel deze les


  20:30
Yin Yang yoga
 Sabine

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Sabine
Locatie   Room4 Velp
 
 


Dinsdag 5 november
09:00  
Hatha Yoga*

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Sabine
Locatie          Room4 Velp
 
Hatha les , sequence met vaste opbouw zoals in de klassieke hatha yoga.

In deze les werken we van kruin tot aan het wortelchakra.
*

19:15  
Hatha Flow

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Sabine
Locatie          Room4 Velp
 
Hatha Flow les voor all levels . De houdingen worden in deze les langer volgehouden en gaan in een zachte flow over in de volgende houding.

20:30  
Yin Yang yoga

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Sabine
Locatie          Room4 Velp
 

Woensdag 6 november
  09:30
Restoritave yoga
 Nerini

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Nerini
Locatie   Room4 Velp
 
 


  15:30
Easy Flow
 Sabine

Tijd   15:30 - 16:30
Docent   Sabine
Locatie   Room4 Velp
 
 


  18:00
Restoritave Yoga
 Nerini

Tijd   18:00 - 19:00
Docent   Nerini
Locatie   Room4 Velp
Ruimte   Room 4 Velp
 
 
Restoritave
Deel deze les


  20:15
Yin
 inval

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   inval
Locatie   Room4 Velp
 
 


Woensdag 6 november
09:30  
Restoritave yoga

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Nerini
Locatie          Room4 Velp
 

15:30  
Easy Flow

Tijd   15:30 - 16:30
Docent Docent   Sabine
Locatie          Room4 Velp
 

18:00  
Restoritave Yoga

Tijd   18:00 - 19:00
Docent Docent   Nerini
Locatie          Room4 Velp
Ruimte          Room 4 Velp
 
Restoritave

20:15  
Yin

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   inval
Locatie          Room4 Velp
 

Donderdag 7 november
  17:30
Body&Mind ( gratis try out)
 Elly

Tijd   17:30 - 18:45
Docent   Elly
Locatie   Room4 Velp
 
 
Body & Mind Yoga

Een korte reeks yogalessen die hart en hoofd verbindt, met iedere week een ander thema. Affirmaties, visualisaties, ademhaling en versterkende yogahoudingen geven je handvatten om om te gaan met belemmerende gedachten en negatieve emoties.

De eerste pilotreeks is gratis.

7 november: zelfvertrouwen

14 november: assertiviteit

21 november: loslaten
Deel deze les


  19:15
Flow yoga
 Sabine

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Sabine
Locatie   Room4 Velp
 
 
Hatha les. De houdingen in deze les worden verbonden in een zachte flow.
Deel deze les


Donderdag 7 november
17:30  
Body&Mind ( gratis try out)

Tijd   17:30 - 18:45
Docent Docent   Elly
Locatie          Room4 Velp
 
Body & Mind Yoga

Een korte reeks yogalessen die hart en hoofd verbindt, met iedere week een ander thema. Affirmaties, visualisaties, ademhaling en versterkende yogahoudingen geven je handvatten om om te gaan met belemmerende gedachten en negatieve emoties.

De eerste pilotreeks is gratis.

7 november: zelfvertrouwen

14 november: assertiviteit

21 november: loslaten

19:15  
Flow yoga

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Sabine
Locatie          Room4 Velp
 
Hatha les. De houdingen in deze les worden verbonden in een zachte flow.

Vrijdag 8 november
  09:00
Yin yoga
 Marije

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Marije
Locatie   Room4 Velp
Ruimte   Room 4 Velp
 
 
Themales
Deel deze les


  10:15
Yin yoga
 Marije

Tijd   10:15 - 11:15
Docent   Marije
Locatie   Room4 Velp
 
 


Vrijdag 8 november
09:00  
Yin yoga

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Marije
Locatie          Room4 Velp
Ruimte          Room 4 Velp
 
Themales

10:15  
Yin yoga

Tijd   10:15 - 11:15
Docent Docent   Marije
Locatie          Room4 Velp
 

Zaterdag 9 november
  09:00
Yoga&Pilates
 Elly

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Elly
Locatie   Room4 Velp
 
 


  10:15
Flow yoga
 Maxime

Tijd   10:15 - 11:30
Docent   Maxime
Locatie   Room4 Velp
 
 


Zaterdag 9 november
09:00  
Yoga&Pilates

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Elly
Locatie          Room4 Velp
 

10:15  
Flow yoga

Tijd   10:15 - 11:30
Docent Docent   Maxime
Locatie          Room4 Velp
 

Zondag 10 november
  09:30
Easy on a sunday morning
 Sabine

Tijd   09:30 - 10:40
Docent   Sabine
Locatie   Room4 Velp
Ruimte   Room 4 Velp
 
 
Hatha flow les
Deel deze les


  11:00
Yin
 Sabine

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Sabine
Locatie   Room4 Velp
 
 


  18:00
Workshop Restoritave & Yoga Nidra,
 Nerini

Tijd   18:00 - 20:00
Docent   Nerini
Locatie   Room4 Velp
 
 
Twee uur lang heerlijk diep ontspannen op de zondag avond! Restorative Yoga en Yoga Nidra avond ✨

Restorative yoga draait volledig om ontspanning. Ondersteund door bolsters en dekentjes wordt de houding perfect afgestemd op jouw lichaam. Zodat je lichaam volledig kan loslaten en in een staat van diepe ontspanning terecht komt.

Gevolgd door een Yoga Nidra sessie, een liggende begeleide meditatie. De meditatie begeleid je naar een staat tussen slapen en bewustzijn. Hierdoor wordt het diep helende vermogen van lichaam en geest gestimuleerd.

Deze vorm van diepe ontspanning brengt je weer terug dicht bij jezelf. Bewuster van je ademhaling en in contact met je lichaam.

Gegarandeerd dat jij volledig ontspannen de deur weer uit loopt. Een nieuwe week tegemoet met meer energie, focus en zen vibes!

leden kunnen deelnemen aan de workshop voor 10 euro!!
Deel deze les


Zondag 10 november
09:30  
Easy on a sunday morning

Tijd   09:30 - 10:40
Docent Docent   Sabine
Locatie          Room4 Velp
Ruimte          Room 4 Velp
 
Hatha flow les

11:00  
Yin

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Sabine
Locatie          Room4 Velp
 

18:00  
Workshop Restoritave & Yoga Nidra,

Tijd   18:00 - 20:00
Docent Docent   Nerini
Locatie          Room4 Velp
 
Twee uur lang heerlijk diep ontspannen op de zondag avond! Restorative Yoga en Yoga Nidra avond ✨

Restorative yoga draait volledig om ontspanning. Ondersteund door bolsters en dekentjes wordt de houding perfect afgestemd op jouw lichaam. Zodat je lichaam volledig kan loslaten en in een staat van diepe ontspanning terecht komt.

Gevolgd door een Yoga Nidra sessie, een liggende begeleide meditatie. De meditatie begeleid je naar een staat tussen slapen en bewustzijn. Hierdoor wordt het diep helende vermogen van lichaam en geest gestimuleerd.

Deze vorm van diepe ontspanning brengt je weer terug dicht bij jezelf. Bewuster van je ademhaling en in contact met je lichaam.

Gegarandeerd dat jij volledig ontspannen de deur weer uit loopt. Een nieuwe week tegemoet met meer energie, focus en zen vibes!

leden kunnen deelnemen aan de workshop voor 10 euro!!

4 nov - 10 nov 2019   
4 nov - 10 nov 2019