In de les van woensdagavond 20.00 uur wordt nu ook gebruik gemaakt van de Backpath Strip!
17 sep - 23 sep 2018   
Maandag 17 september
  19:00
Hatha stress relief - Level 1
 Jaap
 Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Jaap
Locatie   Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
 
Hatha/stress relief Yoga is een rustige les met therapeutische grondslag. Tijdens de les maken we gebruik van de Backpath® voor houding correctie van nek, schouders en rug. Door de Backpath® te gebruiken richt je je op de probleemgebieden die eventuele klachten veroorzaken. De Backpath® stimuleert de natuurlijke houding en geeft de rugwervels de ruimte die ze verdienen. Deze les is een aanrader voor beginners maar ook voor iets verder gevorderden die hun Yoga verder willen verdiepen.
Deel deze les


  20:30
Core Power - Level 2 (geannuleerd)
 Jaap
 Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Jaap
Locatie   Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
 
Yoga Core Power is een fusie van Yoga, Pilates en krachtraining waarbij de focus ligt op kracht en stabiliteit van de (grote) gewrichten en omliggende spier groepen (heupen/bekken, onderrug, buikspieren en schouders). Alle oefeningen worden met een Yoga intentie uitgevoerd, er is dus tijd en ruimte voor aanpassingen, ontspanning en verdieping.

Deze les is ideaal voor sporters maar ook voor mensen die geen of niet zoveel ervaring hebben met yoga. Verwacht dat door deze les sportprestaties kunnen verbeteren, herstel periode korter kan worden en blessure gevoeligheid kan verminderen.

Per 8 weken volgen we een programma dat naar behoeven in intensiteit kan worden opgebouwd.
Deel deze les


Maandag 17 september
19:00  
Hatha stress relief - Level 1
Jaap

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Jaap
Locatie          Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
Hatha/stress relief Yoga is een rustige les met therapeutische grondslag. Tijdens de les maken we gebruik van de Backpath® voor houding correctie van nek, schouders en rug. Door de Backpath® te gebruiken richt je je op de probleemgebieden die eventuele klachten veroorzaken. De Backpath® stimuleert de natuurlijke houding en geeft de rugwervels de ruimte die ze verdienen. Deze les is een aanrader voor beginners maar ook voor iets verder gevorderden die hun Yoga verder willen verdiepen.

20:30  
Core Power - Level 2 (geannuleerd)
Jaap

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Jaap
Locatie          Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
Yoga Core Power is een fusie van Yoga, Pilates en krachtraining waarbij de focus ligt op kracht en stabiliteit van de (grote) gewrichten en omliggende spier groepen (heupen/bekken, onderrug, buikspieren en schouders). Alle oefeningen worden met een Yoga intentie uitgevoerd, er is dus tijd en ruimte voor aanpassingen, ontspanning en verdieping.

Deze les is ideaal voor sporters maar ook voor mensen die geen of niet zoveel ervaring hebben met yoga. Verwacht dat door deze les sportprestaties kunnen verbeteren, herstel periode korter kan worden en blessure gevoeligheid kan verminderen.

Per 8 weken volgen we een programma dat naar behoeven in intensiteit kan worden opgebouwd.

Dinsdag 18 september
  19:30
Vinyasa Yoga - Level 2
 Sandra
 Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)

Tijd   19:30 - 20:50
Docent   Sandra
Locatie   Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
 
Vinyasa yoga wordt ook wel flow yoga genoemd, omdat de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan, zoals een dans. Vinyasa betekent ‘adem-gesynchroniseerde beweging’. De ademhaling is een essentieel onderdeel van deze dans, omdat de series bewegingen gesynchroniseerd met de adem worden uitgevoerd.
Deel deze les


Dinsdag 18 september
19:30  
Vinyasa Yoga - Level 2
Sandra

Tijd   19:30 - 20:50
Docent Docent   Sandra
Locatie          Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
Vinyasa yoga wordt ook wel flow yoga genoemd, omdat de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan, zoals een dans. Vinyasa betekent ‘adem-gesynchroniseerde beweging’. De ademhaling is een essentieel onderdeel van deze dans, omdat de series bewegingen gesynchroniseerd met de adem worden uitgevoerd.

Woensdag 19 september
  08:30
Yin Yoga (all levels)
 Sandra
 Stationsplein 99 - Unit 181

Tijd   08:30 - 09:35
Docent   Sandra
Locatie   Stationsplein 99 - Unit 181
 
 
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Deel deze les


  20:00
Flow stress relief met Backpath Strip - Level 1
 Nathalie
 Stationsplein 99 - Unit 181

Tijd   20:00 - 21:10
Docent   Nathalie
Locatie   Stationsplein 99 - Unit 181
 
 
Vinyasa yoga wordt ook wel flow yoga genoemd, omdat de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan, zoals een dans. Vinyasa betekent ‘adem-gesynchroniseerde beweging’. De ademhaling is een essentieel onderdeel van deze dans, omdat de series bewegingen gesynchroniseerd met de adem worden uitgevoerd.
Deel deze les


Woensdag 19 september
08:30  
Yin Yoga (all levels)
Sandra

Tijd   08:30 - 09:35
Docent Docent   Sandra
Locatie          Stationsplein 99 - Unit 181
 
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

20:00  
Flow stress relief met Backpath Strip - Level 1
Nathalie

Tijd   20:00 - 21:10
Docent Docent   Nathalie
Locatie          Stationsplein 99 - Unit 181
 
Vinyasa yoga wordt ook wel flow yoga genoemd, omdat de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan, zoals een dans. Vinyasa betekent ‘adem-gesynchroniseerde beweging’. De ademhaling is een essentieel onderdeel van deze dans, omdat de series bewegingen gesynchroniseerd met de adem worden uitgevoerd.

Donderdag 20 september
  19:30
Yin Yoga (all levels)
 Sandra
 Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Sandra
Locatie   Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
 
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Deel deze les


Donderdag 20 september
19:30  
Yin Yoga (all levels)
Sandra

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Sandra
Locatie          Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Vrijdag 21 september  
Vrijdag 21 september
Geen lessen
Zaterdag 22 september
  09:30
Vinyasa/Yin yoga - Level 1/2
 Sandra
 Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)

Tijd   09:30 - 10:50
Docent   Sandra
Locatie   Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
 
een combinatie van Vinyasa: Vinyasa yoga wordt ook wel flow yoga genoemd, omdat de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan, zoals een dans. Vinyasa betekent ‘adem-gesynchroniseerde beweging’ en Yin yoga: De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
Deel deze les


Zaterdag 22 september
09:30  
Vinyasa/Yin yoga - Level 1/2
Sandra

Tijd   09:30 - 10:50
Docent Docent   Sandra
Locatie          Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
een combinatie van Vinyasa: Vinyasa yoga wordt ook wel flow yoga genoemd, omdat de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan, zoals een dans. Vinyasa betekent ‘adem-gesynchroniseerde beweging’ en Yin yoga: De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.

Zondag 23 september
  10:30
Yin Yoga (all levels)
 Sandra
 Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Sandra
Locatie   Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
 
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Deel deze les


  10:30
Kinderyoga (geannuleerd)
 Suzanne
 Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Suzanne
Locatie   Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
 


Zondag 23 september
10:30  
Yin Yoga (all levels)
Sandra

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Sandra
Locatie          Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

10:30  
Kinderyoga (geannuleerd)
Suzanne

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Suzanne
Locatie          Stationsplein 99 - Unit 181 (Bevelandseweg 6)
 

17 sep - 23 sep 2018   
17 sep - 23 sep 2018