9 dec - 15 dec 2019   
Maandag 9 december
  08:30
Hatha Yoga

Tijd   08:30 - 09:45
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
 
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.
Deel deze les


  10:00
Relax Yoga

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
 
 
Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.
Deel deze les


Maandag 9 december
08:30  
Hatha Yoga

Tijd   08:30 - 09:45
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

10:00  
Relax Yoga

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
 
Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

Dinsdag 10 december
  17:30
Pilates door Regina

Tijd   17:30 - 18:45
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Deel deze les


  19:00
Vinyasa Flow Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga.
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.
Deel deze les


Dinsdag 10 december
17:30  
Pilates door Regina

Tijd   17:30 - 18:45
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

19:00  
Vinyasa Flow Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga.
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen.

20:30  
Hatha Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Woensdag 11 december  
Woensdag 11 december
Geen lessen
Donderdag 12 december
  09:00
Hatha Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.
Deel deze les


  10:30
Relax Yoga

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.
Deel deze les


  20:30
Yin Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
De houdingen die je bij yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
Deel deze les


Donderdag 12 december
09:00  
Hatha Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

10:30  
Relax Yoga

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

19:00  
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

20:30  
Yin Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
De houdingen die je bij yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Vrijdag 13 december
  09:00
Yin Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
De houdingen die je bij yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
Deel deze les


Vrijdag 13 december
09:00  
Yin Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
De houdingen die je bij yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Zaterdag 14 december
  09:00
Hatha Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.
Deel deze les


  11:00
Aerial Yoga

Tijd   11:00 - 12:15
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Les is vol  (1 op de wachtlijst)
 
 
Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je hangmat. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.
Deel deze les


Zaterdag 14 december
09:00  
Hatha Yoga

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

11:00  
Aerial Yoga

Tijd   11:00 - 12:15
Docent Docent   Leentje
Locatie          Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Les is vol  (1 op de wachtlijst)
 
Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je hangmat. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.

Zondag 15 december  
Zondag 15 december
Geen lessen
9 dec - 15 dec 2019   
9 dec - 15 dec 2019