Reserveer je Yoga lessen voor de hele maand! Een gereserveerde les kun je tot 2 uur voor aanvang van de les annuleren.
17 sep - 23 sep 2018   
Maandag 17 september
  19:00
5-Elementen Yoga*
 Claudia

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Claudia
Locatie   studio
 
 
De Traditionele Chinese Geneeswijze kent 5 elementen. Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Bij elk element hoort o.a. een seizoen, een dagdeel, een orgaan, een emotie en aan elk element zijn meridianen (energiebanen) gekoppeld. Als een element uit balans is, kun je fysieke en emotionele klachten ervaren. Denk aan slapeloosheid, vermoeidheid, hoofdpijn, woede, angst en verdriet. Door het element terug in balans te brengen zullen de klachten verminderen of helemaal weggaan.

Tijdens de 5-Elementen Yoga staat telkens één element centraal. Door middel van Yin & Hatha houdingen zullen we de meridianen die aan dit element gekoppeld zijn aandacht geven. Zowel de Yin houdingen als de Hatha houdingen worden iets langer aangehouden, zodat we de houding dieper door kunnen laten werken en blokkades kunnen worden opgeheven........ de energie zal weer gaan stromen.

Mocht je klachten ervaren en hier aan willen werken tijdens de 5-Elementen Yogales, voel je vrij om contact met mij op te nemen.
Deel deze les


  20:30
Vinyasa Yoga ****
 Claudia

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Claudia
Locatie   studio
 
 
Vinyasa yoga is een pittige en dynamische vorm van yoga. Door de krachtige houdingen werk je aan een sterk lichaam en een sterke geest. In deze les doen we ook oefeningen om buik- en rompspieren sterker te maken. Je krijgt een betere lichaamshouding, uithoudingsvermogen en je komt lekkerder in je vel te zitten.

Ontspanning door inspanning.
Deel deze les


Maandag 17 september
19:00  
5-Elementen Yoga*
Claudia

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Claudia
Locatie          studio
 
De Traditionele Chinese Geneeswijze kent 5 elementen. Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Bij elk element hoort o.a. een seizoen, een dagdeel, een orgaan, een emotie en aan elk element zijn meridianen (energiebanen) gekoppeld. Als een element uit balans is, kun je fysieke en emotionele klachten ervaren. Denk aan slapeloosheid, vermoeidheid, hoofdpijn, woede, angst en verdriet. Door het element terug in balans te brengen zullen de klachten verminderen of helemaal weggaan.

Tijdens de 5-Elementen Yoga staat telkens één element centraal. Door middel van Yin & Hatha houdingen zullen we de meridianen die aan dit element gekoppeld zijn aandacht geven. Zowel de Yin houdingen als de Hatha houdingen worden iets langer aangehouden, zodat we de houding dieper door kunnen laten werken en blokkades kunnen worden opgeheven........ de energie zal weer gaan stromen.

Mocht je klachten ervaren en hier aan willen werken tijdens de 5-Elementen Yogales, voel je vrij om contact met mij op te nemen.

20:30  
Vinyasa Yoga ****
Claudia

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Claudia
Locatie          studio
 
Vinyasa yoga is een pittige en dynamische vorm van yoga. Door de krachtige houdingen werk je aan een sterk lichaam en een sterke geest. In deze les doen we ook oefeningen om buik- en rompspieren sterker te maken. Je krijgt een betere lichaamshouding, uithoudingsvermogen en je komt lekkerder in je vel te zitten.

Ontspanning door inspanning.

Dinsdag 18 september  
Dinsdag 18 september
Geen lessen
Woensdag 19 september
  09:30
Easy Flow Yoga **
 Claudia

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Claudia
Locatie   studio
 
 
Easy Flow Yoga is een milde vorm van yoga. In deze les worden statische en dynamische houdingen afgewisseld waardoor een natuurlijke flow ontstaat. In de les wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling en het ontspannen in de houding. Door de rustige manier van bewegen kom je weer terug in balans.
Deel deze les


Woensdag 19 september
09:30  
Easy Flow Yoga **
Claudia

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Claudia
Locatie          studio
 
Easy Flow Yoga is een milde vorm van yoga. In deze les worden statische en dynamische houdingen afgewisseld waardoor een natuurlijke flow ontstaat. In de les wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling en het ontspannen in de houding. Door de rustige manier van bewegen kom je weer terug in balans.

Donderdag 20 september
  19:00
Restorative Yoga *
 Claudia

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Claudia
Locatie   studio
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
Restorative Yoga is zachte en liefdevolle vorm van yoga waarbij de aandacht ligt op het ontspannen van lichaam en geest. De houdingen worden (eventueel) ondersteund door dekens, bolsters en kussens. Door langer in een houding te blijven, ontdek je steeds een nieuwe laag van verzachting en ontspanning.

Deze les is ook zeer geschikt voor herstellende mensen.
Deel deze les


  20:30
Yoga Flow voor Rug & Schouders ***
 Claudia

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Claudia
Locatie   studio
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
In onze huidige samenleving zitten we vaak langere tijd in een zelfde houding die onze rug, nek en schouders niet perse ten goede komt. Waar spanning zich kan opbouwen, stroomt minder energie. Dit kost kracht en zorgt voor blokkades die chronisch kunnen worden. In deze les aandacht om deze gebieden te openen en te ontspannen. Ook doen we houdingen om buik- en rompspieren sterker te maken. Langzaam aan krijgt je een betere lichaamshouding en klachten verdwijnen.
Deel deze les


Donderdag 20 september
19:00  
Restorative Yoga *
Claudia

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Claudia
Locatie          studio
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
Restorative Yoga is zachte en liefdevolle vorm van yoga waarbij de aandacht ligt op het ontspannen van lichaam en geest. De houdingen worden (eventueel) ondersteund door dekens, bolsters en kussens. Door langer in een houding te blijven, ontdek je steeds een nieuwe laag van verzachting en ontspanning.

Deze les is ook zeer geschikt voor herstellende mensen.

20:30  
Yoga Flow voor Rug & Schouders ***
Claudia

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Claudia
Locatie          studio
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
In onze huidige samenleving zitten we vaak langere tijd in een zelfde houding die onze rug, nek en schouders niet perse ten goede komt. Waar spanning zich kan opbouwen, stroomt minder energie. Dit kost kracht en zorgt voor blokkades die chronisch kunnen worden. In deze les aandacht om deze gebieden te openen en te ontspannen. Ook doen we houdingen om buik- en rompspieren sterker te maken. Langzaam aan krijgt je een betere lichaamshouding en klachten verdwijnen.

Vrijdag 21 september  
Vrijdag 21 september
Geen lessen
Zaterdag 22 september  
Zaterdag 22 september
Geen lessen
Zondag 23 september  
Zondag 23 september
Geen lessen
17 sep - 23 sep 2018   
17 sep - 23 sep 2018